首頁
糖尿病千萬不能「碰」這6種食物，小心血糖飈上去，一發不可收拾
 
Love分享

觀看數：814 人

糖尿病千萬不能「碰」這6種食物，小心血糖飈上去，一發不可收拾

　


糖尿病千萬不能「碰」這6種食物，小心血糖飈上去，一發不可收拾 觀看數：814 人

　

糖尿病千萬不能“碰”這6種食物，小心血糖飈上去，一發不可收拾

眾所周知，一旦患上糖尿病，在飲食方面就要十分注意了。雖然對糖尿病的調理有好處的食物也有不少，但是生活中也有很多食物會加重糖尿病患者的病情，需要謹記。那麼，糖尿病患者哪些食物是千萬不能吃的呢？

糖尿病千萬不能「碰」這6種食物，小心血糖飈上去，一發不可收拾

1、白粥

白粥看似清單無糖，實際上它是含糖較高的食物之一，尤其是 軟爛的白粥。這是因為白粥在進入人體後會被分解為很多的葡萄糖，從而導致人體內的血糖升高。

2、葡萄酒

人一旦得了糖尿病，就必須要經常吃著藥來控制自己的血糖水平，而葡萄酒中不僅會含有很高的糖分，還會有很多的酒精，糖尿病人若喝葡萄酒很可能會與自己服用的降壓藥發生反應，從而造成糖尿病人出現心慌、氣短等症狀。

sponsored ads
sponsored ads


糖尿病千萬不能「碰」這6種食物，小心血糖飈上去，一發不可收拾

3、高糖水果

新鮮水果對人體健康有益，水果富含維生素、纖維素、礦物質，可以幫助糖尿病患者預防動脈硬化、便秘等，但不是所有水果都可以食用。例如，棗、香蕉、菠蘿、龍眼、荔枝、葡萄以及葡萄干等其他含糖量比較的水果，糖尿病人若常吃這些含糖量很高的水果，勢必會加重自己的病情。

4、甜品

如果食物中含有大量的糖分，會直接影響血糖濃度，對病情非常不利。如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、蜜餞、各種果汁、甜飲料以及糖制的各種糕點等，一定管住嘴，遠離甜點誘惑。

糖尿病千萬不能「碰」這6種食物，小心血糖飈上去，一發不可收拾

5、淀粉類食物

淀粉類食物主要有饅頭、土豆、芋頭、山藥等，這些食物中都含有很高的葡萄糖，在進入人體會會產生很多的能量，這樣就不利於人體消耗糖分，從而不利於糖尿病患者。

sponsored ads
sponsored ads


6、高脂肪、高鹽食物

糖尿病患者容易出現高脂血症，脂肪通過脂質代謝也會部分轉化為糖類，所以高膽固醇食物會升高血糖，這更是導致糖尿病患者發生多種慢性並發症的基礎。含膽固醇高的食物如動物油、黃油、肥肉、動物內髒、肥肉、蛋黃，大部分的油炸食品等，盡量控制攝入量。

糖尿病千萬不能「碰」這6種食物，小心血糖飈上去，一發不可收拾

其次，就是含鹽量高的食物，這類食物包括：酸菜、咸菜、臘肉等。高鈉飲食會增加糖尿病患者身體內的血容量，誘發高血壓，增加心髒的負擔，還會促使動脈粥樣硬化，一旦控制不好，就會加重糖尿病並發症，因此糖尿病人一定要控鹽，每日攝入小於5g

參考來源:https://www.toutiao.com/a6603302674240635396/

文章來源: #onead_active1
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
糖尿病千萬不能「碰」這6種食物，小心血糖飈上去，一發不可收拾
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理