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還在跟體重對抗嗎? 按壓穴道幫助戰勝肥胖
 
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減重對女性來說可說是一場「長期抗戰」！從節食、斷食到特殊食材瘦身法，樣樣都來!!

　


還在跟體重對抗嗎? 按壓穴道幫助戰勝肥胖 觀看數：783 人

　

減重對女性來說可說是一場「長期抗戰」！從節食、斷食到特殊食材瘦身法，樣樣都來
但現代人久坐不動、缺乏運動的生活形態，使人體處於代謝速率不佳、氣血不暢的狀態，
加上攝取過量加工製品、高熱量食物，容易造成體內多餘水分和脂肪排不出去，水腫、肥胖等問題接踵而來
其實人體有很多穴道，可以幫你促進新陳代謝速率、排除體內多餘水分、消水腫，達到輔助燃脂、瘦身的效果。
以下提供幾個給大家，不妨可以試試呦
  

【水分穴】：

位於肚臍上方1個大拇指寬處。適度按壓水分穴，有助於消水腫、促進新陳代謝，可避免食用冰飲造成氣血循環不佳和肥胖問題。


 

【天樞穴】：

肚臍左右2吋位置處，約莫3指併攏的寬度。經常按壓此穴道有助於促進脂肪代謝，尤以避免腹部脂肪囤積最有效，此穴亦有增加腸胃蠕動、避免便祕的效果。

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【大橫穴】：

肚臍左右4吋位置處，經常按壓此穴道有助於排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。

【三陰交穴】：

在腳踝突出的骨頭處往上算4指，於脛骨後緣，揉按三陰交穴有助促進調節內分泌、新陳代謝，使人體血液循環更順暢、消除疲勞、改善下半身的血液循環，達到消水腫的目的。


  
小提醒 : 穴位按摩時，一定要拿捏好力道，不要拚死命地壓
一般來說，穴位按摩的最好是以指腹出力的方式去按壓，而力道則是約按至感覺微微痠痛即可。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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