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孕媽別光知道吃葉酸，養成4個好習慣去胎毒，生個白嫩漂亮娃
 
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胎毒是我們民間的一種俗稱也就是新生兒出生後急性過敏重症一般來說經常生活在南方的孕媽們是很需要去胎...

　


孕媽別光知道吃葉酸，養成4個好習慣去胎毒，生個白嫩漂亮娃 觀看數：263 人

　

胎毒是我們民間的一種俗稱，也就是新生兒出生後急性過敏重症，一般來說，經常生活在南方的孕媽們是很需要去胎毒的，因為體內濕熱，而且經常吃辛辣的食物，所以生下來的寶寶也容易有胎毒！我們知道在孕早期還有備孕期間，孕媽吃葉酸對胎兒是有很大好處的，但是過了這些時間，孕媽再吃葉酸，實際效果並不大，所以就需要孕媽採取別的方法來去胎毒了，養成4個好習慣，讓孕媽從源頭去除胎毒，生下的寶寶皮膚更白嫩，更加可愛哦~下面就和小編一起來看看吧！

孕媽別光知道吃葉酸，養成4個好習慣去胎毒，生個白嫩漂亮娃

1、早睡早起多喝水：熬夜對於女性的危害不僅表現在精神不振，有黑眼圈，更多的是影響內分泌，出現口乾舌燥上火的情況，尤其對孕媽來說，更是會加速體內毒素的堆積，從而影響胎兒的發育，所以孕媽應該養成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠，協調的內分泌會幫助孕媽身體自我調節，還要多喝水，幫助身體排毒，促進身體的新陳代謝。

2、飲食均衡，不亂吃：我們要先明白什麼樣的孕媽容易堆積胎毒，一般來說，飲食不規律喜歡吃辛辣食物的孕媽更容易有胎毒，胎毒主要是因為孕媽內熱出現的，所以孕媽在飲食方面要盡量以清淡為主，並且均衡飲食，不要總是大魚大肉，多吃水果蔬菜，養成這個好習慣，孕媽會發現自己的皮膚變好了，身材也會得到保持，簡直是一舉多得。

3、多吃一些去胎毒的食物：除了葉酸，還有很多去胎毒的食物，例如：隨處可見又容易被我們忽視的玉米須，在孕晚期的時候泡水喝，一周一次可以達到去胎毒的效果；紅棗、鵝蛋、綠豆都有去胎毒的功效，因為這些食物中含有豐富的膠質蛋白質以及纖維素，孕媽可以多吃一些哦~

4、保持愉悅的心情：人們常說：“愛笑的人運氣不會差”，那麼愛笑的孕媽生下的寶寶也會更漂亮，這是因為心情對身體有一定的調節作用，好心情的孕媽體內激素更平衡，而經常生氣，情緒處於不穩定狀態的孕媽，胎兒都會受到一定的不利影響，所以孕媽在懷孕期間要盡量保持快樂的心態哦~

孕媽別光知道吃葉酸，養成4個好習慣去胎毒，生個皮膚白嫩的寶寶！胎兒受孕媽影響最大，每個媽媽都希望自己能夠生下一個可愛漂亮的小天使，成為“又騙我生孩子”的那種小可愛，那麼就需要注意一下自己的行為，不做任何傷害胎兒的事情！祝願每個孕媽都能夠如願以償，生下一個皮膚白嫩的小寶寶！

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6585026563178234375/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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