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生完就能減肥，每天早上喝一次：打通血管贅肉無！
 
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非常清楚的記得剛懷孕兩個多月的時候去醫院檢查那時候體檢的體重是92斤後面為了寶寶能長的好就吃的比較...

　


生完就能減肥，每天早上喝一次：打通血管贅肉無！ 觀看數：172 人

　

非常清楚的記得剛懷孕兩個多月的時候去醫院檢查，那時候體檢的體重是92斤，後面為了寶寶能長的好就吃的比較補，一方面也是因為我貧血，所以有點擔心孩子的營養。

懷胎這幾個月胖了不是一點點啊，臨近生產體檢的時候是148斤，生完孩子三四天的時候去稱了下是125斤，肚子還是最大的，坐月子的時候又猛吃，寶寶百天後體重138斤， 我就在想，五個月後去上班該怎麼辦，於是我開始減肥，因為還在哺乳，所以不能亂減，聽有經驗的同學說生薑紅棗酵素可以減肥，而且效果好不反彈，最重要的是都是安全的食材，不用擔心影響母乳，所以我決定試試。

1.首先准備玻璃罐子，必須是無水無油乾爽干淨的玻璃罐子或陶瓷的都可以。

2.用1斤優質紅糖、准備紅棗、生薑3斤（各一半）、10斤純淨水，標准比例是1：3：10。

3.紅棗要用乾的，把紅棗核去掉，姜切成片，等發酵好後薑片還做菜。

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一般有水發酵要一個月時間，但是我一般是發酵2個月才食用，時間越久越好.（第一個月不用密封，每天放放氣，再用保鮮膜蓋上用橡皮筋套上即可）。

4.所有材料放入玻璃罐子裡面，倒入純淨水，留3成的空間讓其發酵。

5.兩個月過後就可以喝啦！每天早上一次，每次100毫升，這個姜酵素不僅有減肥作用，還對月經不調、痛經、感冒、手腳涼、脾胃虛寒效果特別好，特別推薦大家做這款姜和紅棗的酵素。

有經驗介紹的方法准沒錯，我同學還說了，她在哺乳期減肥期間，除了喝自製的酵素，每天早上嘩啦圈一百個，小跑半小時回來吃早飯，白天就是照顧孩子，晚上回來體育館鍛煉，扭腰半小時，我就照著她的法子，經過四個多月的堅持，我瘦到了96斤，後來就卡住了，距離產前的4斤肉就不好瘦了，不過也挺好的，也算是瘦回去了，所以說沒有胖人，貴在堅持的。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6508276112475292167/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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