觀看數:1236 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1236 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1236 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
152357 觀看
3679 觀看
1010 觀看
4393 觀看
87226 觀看
87956 觀看
4914 觀看
1378 觀看
1641 觀看
448 觀看
3809 觀看
11635 觀看
930 觀看
800 觀看
476 觀看
3503 觀看
3330 觀看
1272 觀看
6245 觀看
1363 觀看
766 觀看
587 觀看
1777 觀看
36940 觀看
926 觀看
7186 觀看
6033 觀看
1795 觀看
2870 觀看
3228 觀看
4044 觀看
657 觀看
4141 觀看
1116 觀看
4129 觀看
764 觀看
3029 觀看
137900 觀看
2247 觀看
1004 觀看
4269 觀看.
2626 觀看.
5511 觀看.
1199 觀看.
502 觀看.
561 觀看.
6028 觀看.
577 觀看.
882 觀看.
1592 觀看.
640 觀看.
806 觀看.
2279 觀看.
834 觀看.
739 觀看.
4256 觀看.
1849 觀看.
1007 觀看.
473 觀看.
1194 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理