觀看數:1029 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1029 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1029 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
1552 觀看
4271 觀看
1515 觀看
14808 觀看
5951 觀看
983 觀看
1486 觀看
5950 觀看
285 觀看
6991 觀看
846 觀看
40783 觀看
14183 觀看
19602 觀看
1035 觀看
23471 觀看
1270 觀看
3594 觀看
757 觀看
1103 觀看
11676 觀看
2137 觀看
2320 觀看
1611 觀看
3345 觀看
16454 觀看
3922 觀看
2056 觀看
85787 觀看
899 觀看
436 觀看
3740 觀看
27008 觀看
4521 觀看
444 觀看
22288 觀看
14115 觀看
1697 觀看
15566 觀看
987 觀看
18718 觀看.
3242 觀看.
2442 觀看.
772 觀看.
3514 觀看.
11101 觀看.
240 觀看.
921 觀看.
28311 觀看.
1324 觀看.
288 觀看.
24762 觀看.
10048 觀看.
2966 觀看.
731 觀看.
4315 觀看.
10592 觀看.
27281 觀看.
6682 觀看.
16891 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理