觀看數:1217 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1217 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1217 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
14333 觀看
692 觀看
1559 觀看
9802 觀看
5531 觀看
2351 觀看
703 觀看
519 觀看
1894 觀看
1022 觀看
9275 觀看
805 觀看
929 觀看
2708 觀看
878 觀看
708 觀看
8724 觀看
1192 觀看
1252 觀看
1151 觀看
2638 觀看
1168 觀看
1609 觀看
956 觀看
7344 觀看
26094 觀看
3172 觀看
3740 觀看
868 觀看
1167 觀看
823 觀看
2010 觀看
1767 觀看
1073 觀看
1055 觀看
10605 觀看
1588 觀看
642 觀看
2561 觀看
3472 觀看
1209 觀看.
851 觀看.
1908 觀看.
1476 觀看.
765 觀看.
12000 觀看.
14250 觀看.
1851 觀看.
2165 觀看.
1844 觀看.
3413 觀看.
10865 觀看.
552 觀看.
701 觀看.
1422 觀看.
96911 觀看.
3799 觀看.
3837 觀看.
1356 觀看.
12313 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理