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放屁過多過臭，有時也是身體發出的警告 !
 
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正如每一個嬰兒出生後，醫生都要想辦法讓嬰兒哭出聲來，吸入人生的第一口空氣一樣，在做完內臟手術後，醫生每次都要關心患者有沒有放屁，放了幾個屁，因為放屁代表腸胃通暢了，不放屁代表內臟手術不成功！

　


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正如每一個嬰兒出生後，醫生都要想辦法讓嬰兒哭出聲來，吸入人生的第一口空氣一樣，在做完內臟手術後，醫生每次都要關心患者有沒有放屁，放了幾個屁，因為放屁代表腸胃通暢了，不放屁代表內臟手術不成功！

        

其實放屁也叫排矢氣，是人或動物一種正常生理現象。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。有時也是身體發出的警告。

為什麼老放屁？

便秘

糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

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吃了容易產氣的食物

豆製品、奶製品、紅薯及蔥、麵食吃太多放屁也多，澱粉類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。

腸胃不好

消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。

如何避免經常放屁?

雖然放屁是很正常的事情，但是在一些公共場合或者是比較重要的場合里放屁，那是很尷尬也很讓人討厭的一件事情。

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那麼怎麼減少屁的排放量？

減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

盡量少吃易產氣的食物，如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣。

睡覺時多用側卧方式。

每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。

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上面的方法你都做了，但是還是要放屁很多次，很有可能是你的脾胃虛弱，消化不良了。因為屁的多少還和消化系統強弱有關，消化不良時，腸道細菌發酵快，就容易產生氣體。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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