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終於找到了!人體有一個「安眠穴」,絕不失眠!從此睡到自然醒!
失眠是指入睡困難、易醒及早醒,嚴重者還徹夜不眠。如果長期失眠,會引起心煩易亂、疲乏無力,甚至出現...

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終於找到了!人體有一個「安眠穴」,絕不失眠!從此睡到自然醒!
 

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失眠是指入睡困難、易醒及早醒,嚴重者還徹夜不眠。如果長期失眠,會引起心煩易亂、疲乏無力,甚至出現...

 


終於找到了!人體有一個「安眠穴」,絕不失眠!從此睡到自然醒! 觀看數:6246 人

 
失眠是指入睡困難、易醒及早醒,嚴重者還徹夜不眠。

如果長期失眠,會引起心煩易亂、疲乏無力,甚至出現頭痛、多夢、多汗、記憶力減退,還可引起一系列臨床症狀,並誘發一些身心疾病。
 
睡眠質量低下。

對於失眠的藥方或食療,正是失眠人士非常迫切需要的,但是,有很多人都不知道自己身上就有一個便攜式的助眠器,那就是安眠穴。
 

安眠穴在哪裡?

安眠穴:在風池穴與翳風穴連線的中點。

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(風池穴:在後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,與耳垂齊平。

翳風穴:在耳垂後方,當乳突與下頜角之間的凹陷處)

失眠穴的作用:

睡不著時,揉一揉失眠穴。

(網路圖片)失眠穴具有治療失眠的功效,同時,失眠穴對於高血壓、頭痛、眩暈、耳聾、煩躁、心悸、癲癇、精神病等都有一定的幫助。

1、用手指尖以順時針或者逆時針的方向,分別揉三十次。

2、或者用指尖點壓失眠穴一兩分鐘,你就會受到意想不到的效果。

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在臨床運用時,如何配合穴位組合使用,效果更加,比如說對於失眠,除了按摩或針灸安眠穴之外,還可以配合神門、三陰交等穴,可以收到更好的作用。

又比如,在治療頭痛、眩暈時,除了艾灸或針灸安眠穴之外,還可以配合四神聰、風池、太陽等穴。
 
如果今夜又失眠了,不妨拿起你的芊芊玉手,按摩按摩沉睡在頭頸部的安眠穴吧。

也許會一覺睡到天明。

若能長期堅持,再也不用擔心失眠了,可以高枕無憂了。

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晚上失眠並不是一件好事情,不僅會令我們的精神變得萎靡,同時內分泌也會被打破,這樣身體的免疫力以及抗病能力都會下降,所以很容易患病。
 


 
 
   

 

 


 

 

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