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| 老婆最近常喝這碗湯,不僅食量變小,排便通暢,而且瘦了一圈,體重猛降十幾斤,那多年的游泳圈都沒了,我覺得有點不可思議也讓她帶我嘗嘗,確實有效果,連我這碩大的身軀都有明顯改善,今天分享給胖友們,當然飯前喝 |
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老婆喝的這湯賊好:速瘦15斤 排便通暢 口臭都沒了!
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老婆最近常喝這碗湯,不僅食量變小,排便通暢,而且瘦了一圈,體重猛降十幾斤,那多年的游泳圈都沒了,我覺得有點不可思議也讓她帶我嘗嘗,確實有效果,連我這碩大的身軀都有明顯改善,今天分享給胖友們,當然飯前喝湯效果好,主食米飯要減少,7分飽為宜,每一口細嚼慢咽增加飽腹感,或是用蔬菜粥代替那效果賊好。
食材
主料:魚丸 250g,木耳 36g,金針菇 60g
輔料:豬骨湯 適量,味椒鹽 適量,雞粉 適量
步驟

1.食材:魚丸、金針菇和泡發好的木耳。

2.預先煲好的豬骨湯,將豬骨撈起,留湯。

3.將食材全部洗凈,放入煮鍋中。

4.蓋鍋蓋,大火,煮10分鐘。
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5.揭蓋,加入適量的雞粉。

6.倒入適量的味椒鹽。

7.煮滾,即可關火。

8.盛入碗中,上桌後就可美美享用啦.

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