觀看數:1021 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1021 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1021 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
14330 觀看
1010 觀看
1127 觀看
929 觀看
790 觀看
13053 觀看
28024 觀看
881 觀看
1405 觀看
69473 觀看
1820 觀看
984 觀看
3625 觀看
5024 觀看
11587 觀看
1729 觀看
8662 觀看
546 觀看
791 觀看
2052 觀看
2991 觀看
3942 觀看
1609 觀看
771 觀看
3353 觀看
608 觀看
27568 觀看
2055 觀看
2166 觀看
886 觀看
1080 觀看
1993 觀看
5245 觀看
11360 觀看
2224 觀看
8557 觀看
7359 觀看
41489 觀看
3318 觀看
541 觀看
8146 觀看.
1520 觀看.
3299 觀看.
375445 觀看.
89277 觀看.
2909 觀看.
20430 觀看.
1518 觀看.
6331 觀看.
2795 觀看.
2693 觀看.
30508 觀看.
39245 觀看.
368 觀看.
11184 觀看.
2310 觀看.
2400 觀看.
1069 觀看.
1300 觀看.
6585 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理