觀看數:1039 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1039 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1039 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
742 觀看
4859 觀看
7055 觀看
11247 觀看
7029 觀看
448 觀看
264 觀看
644 觀看
5700 觀看
7369 觀看
666 觀看
547 觀看
69002 觀看
3348 觀看
3752 觀看
28773 觀看
536 觀看
3955 觀看
2937 觀看
5621 觀看
5024 觀看
10730 觀看
25550 觀看
590 觀看
1980 觀看
25663 觀看
30208 觀看
1224 觀看
280 觀看
7232 觀看
2464 觀看
2371 觀看
651 觀看
4084 觀看
59957 觀看
4584 觀看
26199 觀看
4529 觀看
2730 觀看
8546 觀看
3037 觀看.
570 觀看.
1912 觀看.
4921 觀看.
1186 觀看.
821 觀看.
457 觀看.
13019 觀看.
2849 觀看.
6235 觀看.
1676 觀看.
19908 觀看.
3240 觀看.
1140 觀看.
2177 觀看.
905 觀看.
898 觀看.
4692 觀看.
8342 觀看.
2154 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理