觀看數:1109 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1109 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1109 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
4215 觀看
916 觀看
3928 觀看
390 觀看
805 觀看
5110 觀看
937 觀看
705 觀看
2521 觀看
607 觀看
1475 觀看
2506 觀看
41712 觀看
4606 觀看
884 觀看
55383 觀看
1177 觀看
24458 觀看
848 觀看
1064 觀看
1298 觀看
712 觀看
1361 觀看
1345 觀看
4928 觀看
1492 觀看
8110 觀看
929 觀看
1077 觀看
402 觀看
1636 觀看
1056 觀看
2535 觀看
3307 觀看
1046 觀看
1825 觀看
29941 觀看
1736 觀看
2910 觀看
7134 觀看
4508 觀看.
1408 觀看.
1328 觀看.
1168 觀看.
1073 觀看.
25994 觀看.
689 觀看.
546 觀看.
50100 觀看.
5130 觀看.
24541 觀看.
830 觀看.
423 觀看.
722 觀看.
46691 觀看.
921 觀看.
5987 觀看.
5000 觀看.
944 觀看.
588 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理