首頁
女人多吃這些食物，50歲看起來也只有22歲！
 
Love分享

觀看數：1624 人

女人多吃這些食物，50歲看起來也只有22歲！   愛女人養生日記！女人多吃這些"鹼性"食物， 50歲看起來也只有22歲！   抗衰老食物:【魚肉】 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質！   抗衰老

　


女人多吃這些食物，50歲看起來也只有22歲！ 觀看數：1624 人

　

 

愛女人養生日記！女人多吃這些"鹼性"食物，

50歲看起來也只有22歲！

 

抗衰老食物:【魚肉】


推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質！

 

抗衰老食品：【綠花菜】


推薦理由：

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，

開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老食物，

而魚類則是最佳蛋白質來源。

 

抗衰老食品：【冬瓜】


推薦理由：

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，

都能起到良好的滋潤效果。經常食用，

可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

 

抗衰老食品：【洋蔥】


推薦理由：

洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，

而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。

 

抗衰老食品：【豆腐】


推薦理由：

除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。

sponsored ads
sponsored ads


同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，

可減少強有力的雌激素活動空間。

 

抗衰老食品：【圓白菜】


推薦理由：

圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，

同時富含纖維，促進腸胃蠕動，

能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

 

抗衰老食品：【蘋果】


推薦理由：

含有纖維素、維生素C和糖，

可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。

 

抗衰老食品：【胡蘿蔔】


推薦理由：

富含維生素A，可使頭髮保持光澤，皮膚細膩。

 

抗衰老食品：【番茄】


推薦理由：

給你好食慾、精力旺盛、美白

 

抗衰老食品：【菠菜】


推薦理由：

不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、

穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。

sponsored ads
sponsored ads


菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，

不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，

還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

 

抗衰老食品：【橙子】


推薦理由：

一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，

提高身體抵擋細菌侵害的能力。

橙子能清除體內對健康有害的自由基

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
女人多吃這些食物，50歲看起來也只有22歲！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理