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濕氣乃萬病之源！體內濕氣重的人身體往往會有5個表現，需警惕！
 
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濕氣被稱為萬病之源它對人體的健康是極其不利有些人經常會出現發燒持續反覆不退的癥狀去醫院檢查各項指...

　


濕氣乃萬病之源！體內濕氣重的人身體往往會有5個表現，需警惕！ 觀看數：293 人

　

濕氣被稱為「萬病之源」。它對人體的健康是極其不利，有些人經常會出現發燒持續反覆不退的癥狀，去醫院檢查各項指標均正常，吃藥、打針、輸液，高燒就是不退，這時候就可能是你體內的濕氣在作怪。那麼體內濕氣過重的表現是什麼呢？

1、舌苔厚膩

舌苔厚膩是體內濕氣過重的常見表現，這類人群舌苔非常的厚或舌體胖大，舌頭邊緣還會有明顯的齒痕，這時就需要儘快的調理，如果伴有面色灰暗或發黃，早晨起床眼皮浮腫或眼袋明顯，說明體內濕氣嚴重。

2、大便異常

正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像香蕉一樣，表現為外形軟爛、粘膩、不成形，黏在馬桶之上不容易沖走，這說明體內有濕氣，且消化吸收功能也會出現異常。

3、食慾較差

體內濕氣過重的人食慾會比較差，到了吃飯的時候也不會有餓的感覺，吃上一點東西就會感覺胃裡脹，吃飯的過程當中也會有噁心感，這說明脾胃功能比較弱，體內濕氣過重，尤其是在夏季。

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4、小腿肚發酸

如果早晨起床之後，發現小腿肚感覺酸痛，有沉重感，而且體重也會明顯增加了不少，這種情況往往是體內濕氣過重，而也是屬於一種虛胖表現。

5、胸悶

濕氣過重的人往往會有胸悶的感覺，長呼一口氣會感覺非常的舒服，身體非常的疲乏，非常的懶惰，也會經常出現頭昏腦脹的表現，容易睏倦，記憶力也會明顯減退。

簡單2招趕走濕氣：

1、出汗除濕

汗出不來，濕氣也就很難散出去，如果濕氣停在體內，就會誘發疾病。因此，越是濕熱的環境，越應該主動去出出汗。

2、注意飲食禁忌

中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜無限量食用。

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因此，飲食宜清淡，同時要剋制油膩食品、涼性水果及生冷食物的食用量。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/282972704_827845?spm=smpc.author.fd-d.9.1565890991488Av2KCBo
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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