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胃不舒服總反胃,多吃天然的「養胃王」,遠離胃病困擾! 觀看數:624 人
早上不吃,
這些是現代人較為常見的生活狀態,而這些不良的
生活中哪些習慣會加重胃病?
1、經常吃一些辛辣的食物
現代人很愛吃一些辛辣的食物,可這些食物對胃部會產生強烈的刺激,從而加重胃部病情。
2、經常熬夜
熬夜會身體產生危害,而對於胃部來說,也具有一定的危害,人熬夜有時就要吃一些食物,以供給身體能量的消耗,而在夜間胃該休息時,卻要工作,久而久之,則會加重病情。
3、飲食不規律
現代人工作和生活都非常忙,經常是吃飯不應時,這樣就會造成胃部的消化功能產生紊亂,從而加重胃部病情。
因此,想要遠離胃病,一定要積極的改掉這些不良的
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胃不舒服總反胃,多吃天然的「養胃王」,遠離胃病困擾!
樹榮苦菜 民間自古就有食用苦菜的習俗,《詩經》中就記有:「誰謂荼苦,其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品,那時的食法是:采苗葉炸熟,用水浸去苦味,淘洗凈,油鹽調食。味苦性涼,能清熱解毒,
香薯,含有豐富的
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銀耳含有豐富的纖維素和維生素,膠原蛋白含量也很高,經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。銀耳含有豐富的纖維素和維生素,經常食用,能有效的修復胃粘膜,對胃部健康有利。
小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素,小米味甘、咸、性涼;入腎、脾、胃經,具有健脾和胃、補益虛損,和中益腎,除熱,解毒之功效。小米粥最易消化,如果有
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圓白菜也被譽為天然「養胃菜」,含有大量的維生素B1、B2、C、U、纖維素、碳水化合物及各種礦物質,這些營養成分對胃部有很好的修復作用,經常吃一些,有利於胃部健康。