水泡是由於摩擦或者灼傷，而在皮膚表面形成的充滿液體的包。它們在手上和腳上最常見。雖然大部分水泡不需要什麼處理就能夠自己癒合，但如果你的水泡特別疼，那就可能需要一些外力幫助它癒合。幸運的是，我們有很多方法，能用來在家處理大的水泡、同時預防未來產生新的水泡。

• 如果水泡不疼，原樣留著就行了。
  
  

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  大部分水泡能夠自然癒合，不需要抽乾。這是因為覆蓋著水泡的還沒破的皮膚形成了保護層，能夠防止感染。幾天之後，身體會重新吸收水泡裡的液體（即血清），然後水泡就會消失。如果水泡不疼的話，這是最好的選擇，因為這能夠最小化感染的風險。

  

• 如果水泡在你的手上或者其他不容易再摩擦到的部位，你可以直接把它暴露出來，因為空氣有助於癒合。
  
  

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  如果是在你的腳上，你最好用紗布或者魔術貼蓋起來，這能夠保護水泡同時還能讓它透氣。
  如果水泡自己破了，讓液體流乾，好好清理那個區域，然後用乾爽、無菌的繃帶包起來直到癒合。這會癒合而防止感染。

• 如果水泡引起了疼痛的話，排干它。儘管醫生建議你儘可能不要弄破水泡，但在部分情形下還是有必要弄乾水泡的，尤其是如果它帶來了很多疼痛和壓力的話。
  
  

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  比如，競技性跑賽的選手如果有比賽的話，可能就需要弄乾腳底的大水泡。如果你需要排幹一個水泡，遵從正確的程序以避免感染是非常重要的。

• 用肥皂和水清潔該區域。你需要做的第一件事就是用溫水和肥皂清潔水泡上和水泡周圍的皮膚。任何肥皂都可以，但是防菌皂是最好的。
  
  

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  這會在你開始排干水泡之前幫助清除該區域的汗液和灰塵。

  

• 輕柔地在水泡上擦些碘酒或者酒精。用棉球或者棉布蘸些碘酒或者酒精，塗抹在水泡上和水泡周圍。這會徹底為皮膚消毒。

  

• 給一根針消毒。
  
  

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  選一根乾淨、鋒利的針用以下方法中的一種為它消毒：用酒精從頭到尾擦拭；用煮沸的水燙；放在火焰上烤直到它開始發亮呈現橙色。

• 刺穿水泡。用消毒過的針在水泡邊緣的幾個點上刺穿水泡。用乾淨的紗布或者紗巾輕柔地按壓水泡，讓液體流出。不要移除水泡上鬆弛的皮膚，因為它會有保護作用。

  

• 擦些抑菌的藥膏。一旦所有的液體都流乾了，在水泡上輕拍些抑菌的藥膏或者油。任何非處方售的抑菌產品都可以，比如新斯波林、多粘菌素B或者桿菌肽。藥膏會幫助殺死水泡周圍的細菌並抵禦感染，同時也防止包紮的繃帶粘在鬆弛的皮膚上。

• 寬鬆地用紗布或者繃帶覆蓋。擦過藥膏之後，用紗布墊料或者膠體為基的石膏覆蓋排乾的水泡。這些會防止任何灰塵或者細菌進入開口的水泡，同時如果水泡在腳上的話，走路和跑起來的時候也能舒服些。你應該每天換新的石膏，尤其是現有的濕了或者髒了的話。

• 切除死皮然後重新包紮。兩到三天之後，打開繃帶，然後用消毒過的剪刀翦除鬆懈的死皮。但是不要試圖剝掉仍然連著的皮膚。再次清潔該區域，再塗些藥膏然後用乾淨繃帶覆蓋住。三到七天之後水泡應該會徹底癒合。

• 如果你發現了感染的跡象，去看醫生。有些情況下即便你很努力避免仍然會感染。如果你感染了，應該立即就醫。她/他會開出強力的抗生素或者口服抗生素來清除感染。感染跡象包括：水泡周圍的皮膚發紅、腫脹，皮膚有化膿、紅色條痕還有發熱。

  

• 擦茶樹油。茶樹油是一種具有有效防菌性的天然精油。它同時也是一種收斂劑，意味著能夠幫助排干水泡。每天換新繃帶之前，用棉簽沾一點兒茶樹油在排乾的或者割開的水泡上擦一次。

• 用蘋果醋。使用蘋果醋是種對很多小病有用的傳統居家醫治方法，包括水泡。蘋果醋由於具有抗菌性，可以防止感染。塗蘋果醋可能會很疼，所以你可能最好在用棉簽塗在水泡上之前先用水稀釋成一半強度。

• 試試蘆薈汁。蘆薈是一種汁液有安撫和聚合傷口性質的植物。它是種天然的抗炎藥和潤膚膏，對由於燙傷引起的水泡是種很好的選擇。要使用的話，從蘆薈上摺下一片枝葉，然後把清亮、膠體一樣的汁液塗抹在水泡上和水泡周圍。如果水泡突然爆開了的話，這樣尤其有用，因為蘆薈能加速癒合的過程。

• 浸泡綠茶。綠茶有天然的消炎性質，所以在盛有冷卻綠茶的碗或者水池裡浸泡起泡的皮膚，有助於平復水泡周圍腫脹或發炎的皮膚。

• 用維他命E。維他命E能夠使得皮膚癒合得更快並防止留疤。藥店能夠買到油狀或者膏體狀的維他命E。只需要每天在有水泡的皮膚上塗抹一點兒來加快癒合即可。

• 用甘菊敷。甘菊有安撫作用並且能夠幫助緩解腫脹的水泡的疼痛。沖一杯濃甘菊茶，沖泡5至6分鐘。一旦茶稍微涼一些，就把一個乾淨的毛巾浸在茶液中直到浸透，然後擠出多餘的液體。把溫毛巾敷在水泡上十分鐘，或者直到疼痛減弱。

• 用瀉鹽（硫酸鎂）浸泡水泡。硫酸鎂能夠幫助沒有破裂的水泡變干，並有助於液體排出。只需要在熱水浴的時候在水中溶解一些硫酸鎂，然後泡著水泡就可以。不過要當心，一旦水泡破了的話，硫酸鎂會導致疼痛。

  

• 選擇合腳的鞋子。很多由於摩擦形成的水泡是由不合腳的鞋子造成的。由於鞋子和腳之間有磨擦和滑動，所以它們會來回拉動皮膚，導致皮膚外層開始與裡層分離，創造出形成水泡的囊。為了防止這種事發生，買質量好、透氣性好並且合腳的鞋。

• 跑步者也可以買到特殊的運動襪，能夠在最傾向於起水泡的部位提供額外的防護。
  如果你是賽跑運動員，考慮去專門的跑步商店，那裡有專門人員確保你穿的是最合適的鞋。

• 穿正好的襪子。談到預防水泡，襪子非常重要，因為它們能使水汽（鼓勵水泡形成的東西）減少到最小，並減少摩擦。選尼龍襪子而不是棉襪，因為尼龍更透氣。吸水襪子，即一種羊毛襪，是另一個不錯的選擇，因為它們能吸收足部的水汽。

• 使用減磨產品。有很多買得到的非處方產品可以在走路或者跑步前用於足部，以減少摩擦和水分積累。嘗試爽足粉，是在穿之前灑在襪子裡的，能夠保持足部乾爽；或者一種能夠讓襪子和鞋在表面順暢滑動而不是引起摩擦的軟膏。

  

• 戴手套。水泡經常因為做體力勞動，比如使用工具、鏟子或者做園藝而長在手上。你可以通過戴著防護手套做這些事兒而避免此類的水泡。

• 擦防曬霜。水泡容易長在曬傷的皮膚上。最好的防止這件事的方法就是一開始就避免曬傷，擦拭有較高SPF的防曬霜，穿輕薄的長袖衣服，然後還是擦防曬霜。如果你不小心曬傷了，你可以隨意擦些潤膚膏、曬後修護或者爐甘石液來防止長水泡。

• 在熱量和化學物品周圍要小心。水泡可能會在被熱水、蒸汽、乾熱或者化學物品灼傷之後形成，所以你在處理髮熱的東西時，比如水壺和爐子；或者在使用化學物品的時候，比如漂白劑，應該確保使用了適當的防護措施。

• 不要忍不住扯掉水泡上的皮膚或者抓癢，因為那隻能造成更多的刺激。
• 確保你只在有消過毒的工具的情況下才觸碰水泡。否則，該區域會因微生物和外來細菌而感染。
• 如果有小泡，你可以使用抑菌膏藥（比如療癬妙）來促進該區域乾燥。