血壓高不高，摸摸這裡就知道，常按這裡還能降血壓！

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血壓高不高，摸摸這裡就知道，常按這裡還能降血壓！觀看數：1154 人

高血壓是中老年人最常見的慢性病也是心腦血管疾病最主要的危險因素血壓升高對人體危害很大當血壓突然升...

血壓高不高，摸摸這裡就知道，常按這裡還能降血壓！ 觀看數：1154 人

高血壓是中老年人最常見的慢性病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素。

血壓升高對人體危害很大，當血壓突然升高到一定程度時身體會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈、神志不清、抽搐等癥狀，這就屬於急進型高血壓和高血壓危重症。

出現這種危級癥狀多會在短期內發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如腦出血、心梗、腎衰等，甚至猝死。因此，防治高血壓對中老年人來說，尤其重要。

防治高血壓除了藥物治療外，按摩降壓穴位也是有效的方法，不僅能降低血壓，而且無副作用，還能起到保健作用。

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降血壓的四個穴位

1、降壓溝——降壓反應點

位置：降壓溝又叫耳背溝，耳穴名稱。降壓溝位於耳廓背面，取穴時把耳朵翻過去，由內上方斜向下方行走有一明顯的點狀凹陷處，眼鏡腿尾部置放的位置即為降壓溝。

功效：降壓溝是耳朵上的降壓反應點，血壓高的人，按著這裡就有跳的感覺，等這裡不跳了，血壓就降下來了。當血壓升高時，按揉這個穴位10~20分鐘就能見效。

按摩降壓溝也具有保健作用，可以間接地刺激脊神經，對臟腑有一定的調理作用，經常按摩不僅能降壓，也能對人體產生良性刺激。

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按摩方法：以雙手食指或中指指腹，從上而下按摩雙耳背之降壓溝，本法由上而下按摩10分鐘，頻率為每分鐘約90次，以紅熱為度。

2、降壓點耳穴——降血壓、緩解頭痛

位置：降壓點耳穴，耳穴名，又名角窩上，位於三角窩內上角，對耳輪末端的下緣，耳輪與對耳輪上腳末端交界處。

功效：本穴性質屬陰，有滋陰潛陽，緩急止痛之功，可用於治療高血壓病和血管性頭痛等症。

按摩方法：雙手拇指和食指對按住降壓點按揉，日常保健中按揉5~10分，如果血壓升高按揉時間應該加長至10~20分鐘。或者用耳壓法貼王不留行子治療，其治療效果更佳。

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特別提示：高血壓患者特別要注意的是千萬不要按摩耳背下耳根，有升壓作用。

3、勞宮穴——降低血壓、保護心臟

位置：位於手掌心，握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。

功效：勞宮穴屬手厥陰心包經，經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用。另外，點壓勞宮穴可治療血壓驟升症，高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時可按壓勞宮穴，可對突然升高的血壓起到緩解作用。

按摩方法：用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂於桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，長期堅持可使心火下降，降低血壓。

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4、曲池穴——緊急降血壓

位置：曲池位於在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

功效：當血壓突然升高時，敲打曲池穴，能緊急降血壓。敲打曲池穴可放鬆神經系統，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復正常。

平時也可在每天上午6~10點，下午3~5點這兩個血壓高峰期，按壓、敲打曲池穴來平穩血壓，能起到預防高血壓的作用。

敲打方法：將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側敲打左手手肘的曲池穴處，左右交換重複多次，便可保持血壓平穩。

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常按以上四個穴位，可以起到保護血管、降低血壓，預防治療高血壓和保健身體的作用。

治療高血壓是一個漫長的過程，高血壓患者不僅可以通過穴位保健方法防治高血壓，還可以通過食用降血壓食物來平穩血壓。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6468428047635710477/

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