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吃泡面很不健康,但沒想到這樣吃連醫生都覺得神奇!!
超神奇,太晚知道了.....

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吃泡面很不健康,但沒想到這樣吃連醫生都覺得神奇!!
 

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吃泡面很不健康,但沒想到這樣吃連醫生都覺得神奇!! 觀看數:12450 人

 

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吃泡面後吃水果
吃泡面後吃水果。進食泡面後吃一點水果,如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等,可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外,提倡煮食泡面。煮後的面條更柔軟,有利於腸道吸收水分,幫助消化。
燒烤後吃根香蕉
燒烤後吃根香蕉。

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燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。
喝杯芹菜汁
吃得太油膩,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

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吃火鍋後喝點酸奶
吃火鍋後喝點酸奶。火鍋湯溫度高,配料鹹辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶,可以有效保護胃腸道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長。
飯後喝大麥茶或橘皮水

消化不良,飯後喝大麥茶或橘皮水。

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大麥中的尿囊素和橘皮中的揮髮油,可增加胃液分泌,促進胃腸蠕動,對食物的消化和吸收很有好處。
吃蟹後,喝生薑紅糖水
吃蟹後,喝生薑紅糖水。蟹肉屬寒性,脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹博士表示,吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水,能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。

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潤肺止咳,飯後吃個柿子
潤肺止咳,飯後吃個柿子。莊乾竹表示,柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效,對於有呼吸道疾病的人來說,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。

 


 
 
   

 

 


 

 

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