首頁
懶人減肥法:這樣躺6分鐘,腰細2寸、腿細3cm!
 

觀看數:11397 人

六個動作,。 徹底強化腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌,。 以及腹橫肌。。 每個動作做30-60秒,。 休息1分鐘換下一個動作。。。 動作1。。 。。 動作2。。 。 動作3。...

 


懶人減肥法:這樣躺6分鐘,腰細2寸、腿細3cm! 觀看數:11397 人

 
六個動作,
徹底強化腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌,
以及腹橫肌。
每個動作做30-60秒,
休息1分鐘換下一個動作。

動作1



動作2


動作3



動作4



動作5



動作6



只要短短6分鐘,
每周做3-5次,
就能擁有馬甲線、大長腿、細胳膊,
想瘦身又比較懶的MM做這套就對了!
 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
懶人減肥法:這樣躺6分鐘,腰細2寸、腿細3cm!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理