花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的後半場。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊裡裝滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠，取決於我們的體魄和心態。

一、不要怕被周圍人遺忘

遺忘，是一種生命的常態，也是告別過去，邁步向前的最好方式。我們這一生，總是充滿了太多的變數和意外，有著太多的無可奈何和迫不得已，曾經格外重要的人，也有疏遠的一天，曾經無比閃光的記憶，也有遺忘的一天。

二、不要老窩在家裡

經常去戶外走走，適當地進行一些鍛鍊，不僅能夠增強生命的動力，還能夠增長見聞。許多人發現自己和子女之間的代溝越來越深，共同語言越來越少，很多時候，孩子在談論些什麼，我們常常聽不懂。多出去走走看看，多接觸新事物，縱使無法延長生命的長度，但是絕對能提升生命的寬度，也能拉近自己與子女的距離。

三、不要怕坐車沒人讓座

在國外，你若給人讓座，得先徵求一下人家的意見。

四、不必總期待子女常回家看看

人生夫妻也好，母女父子也罷，不管是怎樣的心心相繫，每個人都是生命的獨立個體。當孩子們都各自成家立業，也是我們該選擇體面退出的時候了。子女長大後都有自己的工作和生活，即使血濃於水，也應該保有分寸感和界限感。這不是親情淡漠，而是更深層的理解與寬容。

在變老的路上，你也該享受屬於自己的生活了。放手讓孩子們去闖吧，哪怕前面是一堵牆，也是他們人生必須經歷的路程和收穫。別讓過度的親情，成為孩子和自己負累。有時候淡然處之，比指手畫腳更能拉進彼此的關係。漸漸老去的是年齡，但不老的是我們的心。

五、不做局外人

等到退休以後，如果社交能力不好，兒女又不在身邊，很容易感到孤獨寂寞。諸事纏身可能還心有抱怨，離開工作崗位無事可做，容易造成強烈的心理落差。要知道，「退休」並不等於「閒」。

身體還健康，思維還敏捷，退而不休，可以做一些自己當初想做又沒有時間去做的事情。肖伯納有一句名言：「六十歲以後才是真正的人生。」年輕的時候，要為孩子付出，要為家庭奮鬥。當你漸漸老去，生命才是真正屬於自己的。愈是人生向晚，愈要選擇用自己喜歡的方式去生活。只要你不拋棄這個世界，這個世界也不會拋棄你。

很喜歡《心是一切溫柔的起點》中的一句話：「人都會老去，而我想漂亮地老去。」漂亮地老去，與其說是具有半老徐娘般美麗的面貌，還不如說是一種具有年輪之美、心靈不起皺紋的生活姿態。不管是痛苦、憂傷、挫敗；還是幸福、快樂、成就；都已經過去了。從現在開始，有一種保持美麗的態度；有一項堅持健康的運動；有一顆善待自己的心；有一個修鍊氣質的愛好；有一份美好生活的嚮往。擁一顆豁達、漂亮的心，這樣，長壽才有意義。