腦中風發病前一般都有一些小徵兆，也就是「小中風」，抓住一下這些一瞬間，就可以預防真正的腦中風的出現。

忽然間感覺手腳乏力，一條腿邁不起來，走路時步態失穩或踏空跌倒；手中的筷子或遙控器掉落地上，夾著的食物卻無法送到嘴裡。一側上下肢發麻，甚至舌頭、嘴唇感到麻木。

尤其是單眼視物不清。

忽然出現瞬間頭暈，視物模糊，眼前發黑，甚至是一過性失明，常在幾秒或幾十秒恢復正常，被稱為單眼一次性黑蒙，通常是大腦供血不足引起視網膜缺血所致。

喝水或進食時偶爾發嗆，吞咽時有食物殘留或吞咽不利，甚至突然出現一側口角流口水、吃飯漏飯菜的現象。

家屬多認為是老年人遲鈍所致，實際上是咽神經受損引起的中樞性感覺喪失發出的預警信號，是短暫性鬧缺血發作的表現，也就是小中風，是提示中風發生的重要危險信號。

正常情況下，成人睡著後不會流口水。如果突然出現睡覺後流口水，建議晨起後對著鏡子笑一笑，如果伴有口角歪斜，提示中風的可能性非常大。

經常感覺昏昏沉沉，說話含糊不清，看報、看電視甚至說著話就睡著了，睡覺時間明顯增多但還感到發困。不少中風患者在發病前就有反復嗜睡的現象。

有資料顯示，缺血性中風發作前5~10天，80%的人會頻頻打哈欠。高血壓、腦動脈硬化患者如果出現一連串的哈欠，有可能是中風信號。

發病前在行為、性格方面判若兩人。

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哪些人易發生小中風？

1、有動脈硬化病史者；

2、血脂、血壓和血液粘稠度明顯增高者；

3、體胖、缺乏運動者；

4、濫用降壓藥的高血壓病人；

5、有中風、冠心病或糖尿病家族史者；

6、長期大量吸菸或酗酒者。

小中風的臨床表現

小中風的臨床表現五花八門，多種多樣，最常見的有以下幾種：

1、頭暈，特別是突然發生的眩暈；

2、肢體麻木，突然感到一側臉部或半身麻木，有的為舌麻、唇麻；

3、突然一側肢體軟弱無力或活動不靈活；例如：手中拿的物品有時忽然落地；或突然下肢無力摔倒，很快恢復正常，不留任何痕跡；

4、突然吐字不清或說話不靈；

5、突然出現原因不明的跌跤或暈倒；但迅速清醒；

6、精神改變、短暫的遺忘症，個性的突然改變和短暫的判斷或智力障礙；近期內出現記憶障礙，尤其是近期記憶；原因不明的智力減退，注意力不集中，工作效率下降，常無緣無故地「出差錯」

7、突然出現一時性視物不清或視野缺損甚至失明。

救護措施

發作頻繁者，近期內發生腦梗塞的可能性很大，應積極治療，防止發生腦梗塞。

1、積極治療危險因素如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病、腦動脈硬化。

2、抗血小板積聚藥物，如潘生丁、阿司匹林等

3、改善腦循環，用西比靈、腦益嗪

4、其他如罌粟鹼、維腦路通、中藥都可選用。

5、腦CT檢查如有微小腦梗塞病灶的，按腦梗塞治療。

6、建議發作時或短暫發作後到醫院進一步檢查，然後針對病因治療。

如何預防小中風

1、穩血壓：控制腦出血的關鍵因素

據美國心臟協會介紹，高血壓是中風的獨立可幹預的最大危險因素。

很多人都知道，血壓最怕的是過高，其實不僅於此，血壓還害怕過低和不穩！

不穩定的血壓就像一顆不定時的炸彈埋在身體裡面，臨床上有無數因為擅自停用降壓藥而突發中風的病例，所以，高血壓一經確診就必須堅持服藥治療，以降低及穩定血壓。

2、調情緒：保持樂觀情緒

在誘發血壓波動的各種因素中，情緒是其中非常重要的一個。所以，我們要儘量保持樂觀情緒，減少煩惱，悲喜勿過。

3、戒煙酒：保護血管、控制危險因素

無論是吸煙還是飲酒，都會引起血管狀態的應激改變，誘發心跳加快和血壓上升，加重動脈硬化，這些都是可能導致腦出血發生的危險因素。

4、擇飲食：太鹹太甜太油膩的都別吃

老年人飲食要注意低脂、低鹽、低糖，少吃動物內臟，多吃蔬菜水果豆製品，配適量瘦肉、魚類、蛋品。

5、避勞累：這點年輕人一定注意

越來越多的臨床觀察發現，無論是體力勞動還是腦力勞動所致的過度疲勞，都會誘發腦出血。

現在年輕人中風的發病率也越來越高了，所以一定注意不要過度疲勞，工作再怎麼重要，也不比健康的身體重要！

6、防便秘：太多悲劇在如廁時發生

有相當多的中風患者，是在如廁大便的時候突然發病的。他們往往患有不同程度的便秘。

由於大便燥結，排便時用力，使得腹壓升高，血壓和顱內壓也同時上升，極易使老人脆弱的血管破裂而引發中風。

因此，年紀越來越大了，便秘萬萬要不得，多吃芹菜、韭菜、水果等能富含膳食纖維的食物，可預防便秘。