老年痴呆多發生於老年人，是一種以記憶障礙為主要臨床症狀的進行性神經系統變性疾病。老年痴呆是一種很可怕的疾病，它會破壞老年人幸福的晚年生活，給整個家庭帶來很大的傷害。那麼哪些人更容易患老年痴呆？我們又該如何去預防？

老年痴呆的病因是什麼？

老年痴呆的發病可能與遺傳因素和環境因素有關，痴呆陽性家族史是老年痴呆（AD）公認的危險因素，而吸菸、重金屬接觸史、腦外傷則增加了老年痴呆患病的風險。

易患老年痴呆的5個特徵：

1、方向比較感差

2、頭部曾受過傷害

3、受教育程度低，智力鍛鍊少

4、存在睡眠問題

5、有高血壓、糖尿病或肥胖症

老年痴呆有哪些表現？

老年痴呆主要表現為以下三個方面：

第一個是認知能力下降，比如患者去買菜的時候，經常忘記自己已經買了什麼，或者買菜時經常算錯錢，甚至買完菜後連回家的路都不記得了。

第二個是日常生活能力的下降，比如以前會炒菜做飯的，現在不會了，又或者以前能輕易穿衣的現在卻不會了。

第三個方面表現為患者的精神症狀，例如老人夜間不睡覺，經常走動，或者性格改變，喜怒無常，感情冷漠等等。

如何預防老年痴呆？

1、早睡早起，按時作息，保證充足的睡眠，至少保證每天6小時以上的睡眠。

2、少看電視，多鍛鍊自己的大腦，比如看書，下棋等等。

3、養成健康的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，控制脂肪的攝入量，同時儘量少使用鋁製餐具，因為有研究表明，鋁製品用太多有可能引起痴呆。

4、戒菸戒酒，過量的酒精會破壞腦細胞，而吸菸有會影響到循環系統，因此為了身體健康，還是把菸酒戒掉比較好。

5、保持愉悅的心情，老年人退休後，可以找一些有趣的小事情來做，比如種一些花花草草，養一些可愛的小動物，同時也要經常運動鍛鍊身體。