平時最愛吃橙子，酸酸甜甜簡直就是初戀的味道，滿滿的少女心，最不能捨棄的水果非橙子莫屬。橙汁是一個營養價值非常豐富的水果，大家都知道，橙子有非常多的維生素c和非常多的胡蘿蔔素。橙子對身體有什麼好處的呢，吃多了會導致上火嗎？

多吃橙子會上火嗎?

其實能多吃橙子是不會上火的，因為橙子是一個性涼的食物。性冷的食物是可以幫助大家下火的，所以吃橙子是不會導致大家上火的，但是呢，吃橘子就會。因為橘子是屬於熱性的食物，橙子中含有豐富的維生素c，非常多的人愛吃。

橙子的食療功效

1、增強身體抵抗力

鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。

2、加快腸道蠕動

橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便，儘快排出體內的有害物質。

3、防治感冒咳嗽

橙皮的止咳化痰作用比陳皮還要強，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，選擇喝一些橙皮水有一定的治療效果。

4、降低膽結石患病幾率

橙子皮的妙用

橙子全身是寶，除了果肉有灰常高的營養價值外，你絕對不會想到，毫不起眼的橙子皮居然也有很多妙用！

1、將桔皮洗凈，切成小塊，加入白糖，可熬成桔皮醬，食法同果醬，別有風味。

2、將桔皮和生薑片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。

3、生桔皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治療乳腺炎。

4、鮮桔皮12克（或干桔皮6克），煎湯服，可治便秘。

5、口嚼生桔皮，可治口臭。

6、柑桔皮煎湯，或榨汁飲，可醒酒。

7、柑桔皮煎湯飲，可解魚蟹之毒。

8、烹制羊肉、魚等菜肴時，加點兒桔皮，可去腥味膻氣。

9、將鮮桔皮洗凈、切塊，浸入白酒內，可製成桔皮酒，其味清香醇厚，每日飲少量，可清肺化痰。

10、鮮桔皮皮泡開水，加適量白糖，為桔皮茶，飲后可理氣。

11、美白牙齒。

12、美膚。用橙子皮擦拭我們的皮膚或者用橙子皮泡澡，這有助於皮膚的美白和保濕。