消化性潰瘍又稱胃及十二指腸潰瘍，是由胃酸分泌過多、感染幽門螺旋菌、胃黏膜受損、精神壓力的影響，或長期服用非固醇類藥物所造成。症狀為中上腹部疼痛，胃潰瘍常在餐後飽脹時疼痛，而十二指腸潰瘍多在飢餓時痛，並有泛酸、噁心、胃燒及便黑等症狀。

小編的朋友曾在上學時期就患上了消化性潰瘍，主要是因為學習壓力大，每天精神緊繃，自己又不會調節。長期的一個精神壓力導致得了消化性潰瘍。後來，去醫院看了醫生，進行了心理疏導再加上飲食上的一個調理。

如何預防消化性潰瘍？

1、由於精神因素是引起潰瘍病的一個很重要的因素，所以潰瘍病患者要保持良好的心態和心情，避免精神上受刺激。切記長期抑鬱和煩躁。

2、飲食上要注意細嚼慢咽，避免急食。咀嚼可增加唾液分泌，後者能稀釋和中和胃酸，並具有提高黏膜屏障的作用。

3、急性潰瘍活動期以少吃多餐為宜，每天可進食4~5次，一旦症狀得到控制，應較快的恢復到平時的一日三餐。

4、有胃癌家族遺傳史的消化潰瘍患者要定期去醫院檢查，必要時做胃鏡檢查，並堅持服藥；遇有症狀加重、消瘦、厭食、黑便等情況時，應及時到醫院檢查。

5、由於消化性潰瘍的形成與胃液中的胃酸和胃蛋白酶的消化作用有關，所以切記空腹上班和空腹就寢。

宜吃食物

1、羊肉（益氣補虛+促進消化）

2、鯽魚（益氣健脾+利水消腫）

3、茼蒿（補肝利尿+寬中理氣）

4、胡蘿蔔（健脾和胃+補肝明目）

5、三七煮雞蛋（清熱解毒+潤肺利咽）

忌吃食物

1、糯米

糯米難以消化，會增加胃酸分泌，消化性潰瘍患者吃後會使疼痛加重，甚至誘發胃穿孔、出血等。

2、紅薯

紅薯很有大量不被消化的膳食纖維，在胃中可刺激胃酸的分泌；胃酸分泌過多會刺激潰瘍面導致病情加重。

3、芹菜

消化性潰瘍患者的主要症狀為腹部疼痛或消化不良，而芹菜是高纖維食物，含有大量的粗纖維，這些粗纖維不能被消化，無疑會加重患者胃的消化負擔。

4、韭菜

韭菜中含有硫化物，它有較強的刺激性，食用後可刺激胃腺體分泌胃液，使胃酸增加，從而影響潰瘍面的癒合，甚至導致潰瘍加重。

5、檸檬

檸檬含有豐富的維生素和有機酸，過酸的食物攝入可以在胃中產生刺激，使胃酸的分泌增加，過多的胃酸會侵襲胃黏膜，所以不宜食用檸檬。

切記！一定要忌濃茶、濃咖啡及辛辣、油膩等有刺激性的食物，戒菸忌酒。忌食過硬、粗糙的食物。