男人不想老，常吃這三寶，60歲也能腰好腎好身體好

現代男性的競爭壓力越來越大，漸漸的身體也出現很多問題，有句話這樣說「十男九虛」，看來腎虛已經成為普遍男性的健康問題了。那男人腎虛要吃什麼補腎呢？今天我們將通過飲食來調節治療腎虛，男人常吃這三寶，哪怕60歲也能腰好腎好身體好，勝過20歲小伙，下面跟隨小編一起來看看都有什麼食物吧！

1、西蘭花：除富含(維生素、礦物質、葉綠素、β―胡蘿蔔素）等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。

2、泥鰍：說起泥鰍，許多人會覺得不下口。其實泥鰍肉的營養價值非常高。

3、韭菜：韭菜又名壯陽草，韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症；韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。大家可不要以為補腎的食物就這三種，下面小編特地為大家搜羅了七款提高我們身體機能的食物，快來看看吧。

現代藥理研究表明，頤妍堂阿膠糕有加速紅細胞、血紅蛋白生成和止血的作用。適用於缺鐵性、失血性、再生障礙性貧血等原因引起的貧血，對血虛眩暈、心悸等症狀有顯著效果，是名副其實的治療血液病的藥物。而且它還有增強身體免疫力作用：阿膠糕能夠升高白細胞數量，能增強機體非特異性免疫功能。福牌阿膠固元膏對年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者有較好的治療和預防作用，使免疫力增強，疾病減少。

阿膠糕600g

¥158.00天貓購買

山楂味道酸，能夠刺激人的食慾，所以當酷熱難當，沒有胃口的時候，適當的吃一些山楂或是山楂製品，能夠起到提高食慾的作用。