前些日子分享了暖宮湯的製作方法，沒想到還蠻受關注的，最近又有一位網友（頹廢浪漫）分享了一種生薑茶飲，說不僅調理好了宮寒，還瘦了4公斤，現在整個人看起來美美噠，月不調痛，也得到了很大程度的改善。

專家解讀：為什麼女人調理好，還能變瘦？

濕寒是大部分肥胖者的根源，也就是我們常說的痰濕體質，這種體質常見體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，容易睏倦，身重不爽，等，一旦將濕寒排出體外，自身體重也就能降下來，達到瘦身塑形的效果，所以說宮寒不僅會造成情況，還會使身體變得肥胖。

網友記錄生薑茶飲的自製過程：

步驟1：把新鮮的生薑去皮，因為生薑的皮屬於寒性，薑肉才具有驅寒除濕的效果。

步驟2：把去好皮的生薑先切薄片，再切成末，薑末切的越碎越好。

步驟3：把薑末放進鍋中，加入清水，加水沒有嚴格比例，自己控制就好。

步驟4：開大火煮沸，然後轉為小火煮10分鐘，把薑味煮出來就可以了。

步驟5：關火後，準備一個過濾的篩子，把薑末過濾出去，煮好的水保留。

步驟6：把過濾好的姜水晾溫，然後倒入玻璃瓶子中，我煮的姜水正好裝滿了2個瓶子。

大功告成，把姜水瓶子放進冰箱裡冷藏就可以了，每天早上在碗裡倒一點姜水，然後加適當的溫水或開水，空腹喝一杯即可。

如果不喜歡薑味，就多兌一點水，連續喝了2瓶，調理好，還瘦了4公斤，現在整個下巴都尖了，皮膚也是透著一股紅潤，朋友都說氣色變好了。

認識什麼是宮寒，怎樣辨別宮寒：

1.宮寒會導致腹部肥胖，因為子宮寒冷，需要更高的溫度來保護，所以當女人患上宮寒後，腹部脂肪就開始大量囤積，導致局部的肥胖。

2.舌苔淡白、舌邊有明顯齒痕，是宮寒和濕氣的表現，需要抓緊調理，否則稍加嚴重則會使面部蠟黃、顯老、甚至長斑。

3.頭髮油膩，怎麼洗也不清爽，很多人會以為自己是出油的發質，其實不是，這是腎陽不通的一種表現，腎的陽氣不能傳達到子宮，子宮就會「寒冷」，腎陽的最直接表現就是頭髮。

4.宮寒中期和後期最明顯的表現就是月方面，痛不調、有血塊等等諸多症狀，需抓緊調理。

參考來源:http://www.nocancers.net/post455225?utm_source=article&utm_medium=recommend