高溫天遲遲不走，飲食非常節制、身體也不胖，卻有著肉肉手臂的女生不在少數，隨著年齡增長，手臂贅肉似乎還一年比一點粗壯……這是因為腋下有著淋巴結，缺乏活動和受寒都會導致淋巴阻塞，讓脂肪跟老廢物質容易囤積，久而久之，甚至會成為肩頸痛的原因！透過專業級按摩手法，每天替自己排出體內老廢棄物和多餘水分！

腋下淋巴結阻塞容易手臂肥胖又會肩頸痛

腋下的淋巴結如果阻塞，就會導致淋巴循環不良，讓體內的老廢物質不易排出，造成雙手手腕容易松垮，並變得容易肩頸痛。透過按摩胳肢窩的淋巴按摩，有助於讓老廢物質、脂肪等體內不需要的物質排出體外。

這一組按摩法是美體師在沙龍裡實際操作的按摩技法，有助於改善隨著年齡增長逐漸變粗壯的手臂。

《手臂淋巴按摩這樣做》

1、先用四隻手指頭放鬆腋下的淋巴結，淋巴結就像濾網一樣，如果阻塞就會讓流通手臂的淋巴液受阻。

2、用拇指按著手臂內側，從手腕按摩到腋下。

3、可加強揉捏在意的肥胖部位，像要推開橘皮組織一樣的稍微加強力度。

4、用手抓著整個手臂的肥肉，扭轉一圈。從手肘往腋下的方向逐步扭轉揉捏。

最後，將鬆開的脂肪和老廢物質排出體外，像STEP2一樣，從手腕往腋下的方向推。

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