羅漢果減肥原理：
 

以果入葯，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便。

可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等症。

羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用於洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者凈化血液中的過氧化脂質，加強皮膚新陳代謝等。


 

NO.1蜂蜜果糖飲

材料：羅漢果250克、蜂蜜1小匙

做法：
 

將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶內保存即可。


 

用法：每次倒1杯，加入適當蜂蜜即可飲用。

早晚各1次。


 

功效：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果更加顯著。


 

小提示：如果你熬這個減肥茶不方便，每次可多熬些，用保溫瓶保存，帶到辦公室或學校。

另外，喝的時候蜂蜜不能用白砂糖代替。


 

NO2.羅漢果降脂茶

材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。

 

做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。


 

用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。

晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!
 

功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。
 

小提示：
 

1.月見草、絞股籃、羅漢果在中藥店鋪有出售，超市也有羅漢果賣;玫瑰花在花草茶店就可買到。


 

2.羅漢果降脂茶，雖然是甜品飲料，但是它的熱量接近為零，減肥的姐妹們可以放心飲用。

 

NO.3羅漢果糙米粥
 

材料：羅漢果2個，糙米150克，鹽1小匙。


 

做法：
 

1.將羅漢果、糙米洗凈備用。


 

2.在鍋中倒入3大碗水，水開時，加入米和羅漢果，以小火煮至成粥;
 

用法：此粥早飯和晚飯時可適量食用。


 

功效：將羅漢果與糙米一起煮粥，健康又營養，而且減肥效果更佳。
 

小提示：
 

喝粥減肥也是時下最流行的減肥方法，羅漢果味道甘甜，適合喜歡吃甜品的女生，不妨試試吧!