新生代日本女星吉岡里帆，曾在多部日劇和電影演出。被封新一代「治癒系」女星的她，長年維持158公分40公斤，BMI僅有18的超纖瘦身材！現在就來看看到底她都用什麼樣的方式維持這「羽毛級」身材吧！

蘋果、柿子交替食用

由於本身是女演員，吉岡里帆對於體態的維持十分重視。她每天都一定會將蘋果加入日常飲食，視季節變化有時會換成柿子，透過水果中的酵素來幫助身體代謝。

優格、蔬菜味噌湯補充營養

有時如果需要節食或沒有充足時間用餐，吉岡里帆會以優格和加入大量蔬菜的味噌湯來補足所需營養素，同時這樣吃肚子也不會感到飢餓。

少量多餐

吉岡里帆表示，比起什麼都不吃，自己是什麼都會吃但克制份量的類型。