一般情況下，引起眼皮下垂的原因主要有：先天視覺神經發育不良，比如：由於提上眼瞼肌發育異常導致其功能減弱，甚至喪失。或是眼周肌膚自然老化，又或是外力、外傷造成的眼皮鬆弛，比如：貼雙眼皮貼導致的眼皮鬆弛。

當然，也有可能是因不良生活習慣而引起的，比如：經常熬夜，或是經常上下左右地揉眼睛，或是戴隱形眼鏡時，滴眼藥水時習慣了把眼皮拉上拉下。還有眼睛慢性發炎時，眼皮通常會腫起，也會受重力影響而下垂。                                                

一、眼皮下垂的基礎防護

所以在平時的生活中，我們就需要做好眼部的防護工作，建議最好不要貼雙眼皮貼，不要熬夜，儘量保證充足的睡眠。

如果眼睛發炎，建議及時到醫院治療，以免引起慢性炎症，加速眼皮的下垂。如果是先天性眼皮下垂，可選擇直接去做眼皮下垂矯正手術更快捷。

二、外敷+眼霜+按摩+法防止眼皮下垂

用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息，10-15分鐘後用清水洗凈，再塗上眼霜。

平時最好選用緊緻效果較好的眼霜，由於眼周肌膚一般很薄，所以最好不要選用太油膩滋潤的眼霜，以免眼周長脂肪粒。

1、每次在塗完眼霜後，用無名指指腹從內向外輕輕拉伸按摩上眼瞼和下眼瞼，重複2次。

2、用中指和食指指腹從眉頭開始向眉尾輕輕按壓，經過太陽穴按壓下眼瞼，重複2次。

3、雙眼緊閉，儘可能地收縮眼瞼，然後慢慢地開啟眼瞼，但要注意只須開啟一點點即可，讓眼睛保持瞇縫的狀態。然後逐漸地、慢慢地張開眼瞼。這一過程前後大約須持續15秒鐘左右，重複操練3次。

如此便可有效消除眼部腫脹，緊緻眼周肌膚，防止眼皮下垂。

三、飲食療法治療眼皮下垂

1、枸杞茶法治療眼皮下垂，這種方法對於治療熬夜引起的眼皮下垂療效顯著。

材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

做法：直接將枸杞和剪開的紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

注意：

A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B、沖服時，注入開水後不要立即服用，可讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更佳。

2、中藥法治療眼皮下垂

眼皮下垂也有可能是肝膽濕熱、脾胃失調、中氣下陷所致。

取龍膽草10克，梔子10克，柴胡12克，生地12克，澤瀉10克，木通10克，當歸10克，天麻10克，菊花10克，苦參15克，白蘚皮15克，升麻6克，甘草10克，3劑，水煎服。

此方既可升舉中氣治其標，又可清肝膽濕熱治其本，標本兼治，對於治療因內分泌失調而引起的眼皮下垂效果極佳。

四、通過化妝矯正眼皮下垂

眼皮下垂的人通常眼睛看起來會比實際上小，通過化妝可以使眼睛達到放大的效果。畫眼妝時最好選用明亮色系的眼影，可以令眼睛顯得更加突出，選用珠光色眼影也可以起到放大眼睛的作用。

眼皮下垂的人通常是看不到眼線的，因為上眼皮下垂往往會將眼線蓋住，這時可用香蕉筆在上眼皮邊沿塗上如灰藍、暗紫、深棕之類的暗色，再塗上深色的睫毛膏，與亮色的眼影形成視覺上的對比，這樣可以使眼睛格外顯大。

在畫眉時也須注意，眉形最好有三分之二上揚，眉尾三分之一下傾，這樣也能夠讓眼睛顯得更大更突出。