天天睏某飽！台灣人壓力狂飆「全球NO.2」哀嘆命苦全因「這5點」眾人點頭如搗蒜

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大家在經濟壓力下常常喘不過氣來，但是健康才是一生中最大的財富，若是不能好好留住健康，有可能賺到的錢都...

天天睏某飽！台灣人壓力狂飆「全球NO.2」哀嘆命苦全因「這5點」眾人點頭如搗蒜 觀看數：1142 人

大家在經濟壓力下常常喘不過氣來，但是健康才是一生中最大的財富，若是不能好好留住健康，有可能賺到的錢都無處花！

根據《今周刊》報導，康健人壽母公司美國信諾保險集團連續5年調查「360°康健指數」，這個指數主要是研究人們對身體、家庭、社交、財務和工作等五大面向，對健康和幸福狀態的自我感受，分數越低「命苦指數」越高！

圖片來源：中時電子報

2019年康健指數調查結果出爐，在23個受訪國家地區中，各國壓力指數平均是84%，然而，台灣卻高達96%，甚至比去年還上升2%，取代去年的香港，成為全球排名僅次於南韓的第二大壓力市場，

台灣受訪者中，有工作的人壓力指數平均達97％，比沒有工作的受訪者（90％）高出許多，而三明治族更是壓力最大的族群，但以性別來說，女性壓力更大，明顯可見「財務」是導致壓力的最大因素！

圖片來圓：ETtoday新聞雲

另外，全球整體健康指數從61.2分略微上升至62分（滿分為100分）,但是，台灣的整體健康指數卻從去年的57.2分下滑至55.3分，低到成為倒數第二名...

圖片來圓：ETtoday新聞雲

在五大健康面向中，台灣的身體健康狀態明顯下降，受訪後已「睡眠不足」為最大主因，另外，生活壓力增加、家庭時間減少、無法照顧父母和孩子的需求等，都會成為影響健康的因素，

康健人壽總經理暨執行長邵駿崴表示，以結果來說，凸顯台灣受訪者需要更多有力的支持來協助改善，幫助健康狀態回升。

長期憂慮日常生活及金錢狀態，很難能夠真正放鬆，希望大家都能夠透過愛好或興趣來適時釋放壓力，也可以透過運動及與親友交談得到心靈上的寄託，唯有留住健康才不會讓現在的努力化為泡影！