當檢查發現自己患上骨質疏鬆，不少患者的第一反應是 " 趕快吃鈣片！"" 鈣是骨合成的重要基礎原料之一，對於骨質疏鬆的預防和治療最有重要意義，但是光補鈣是遠遠不夠的 "。完整的骨質疏鬆預防和治療策略，應該包括基礎措施、藥物干預及康復治療，而補鈣僅僅是基礎措施中的一部分。對於骨質疏鬆患者，還需要利用相關藥物，抑制破骨細胞活性，促進成骨細胞活性，調整骨代謝，進行抗骨質疏鬆藥物治療。

1. 基礎措施

一方面，調整生活方式，如富含鈣、低鹽、適量蛋白質的均衡膳食，適當戶外活動和日照，戒菸，避免酗酒和影響骨代謝的藥物，注意防止跌倒等。

另一方面，補充骨健康的基本原料，包括鈣和維生素 D，但需要在醫生的指導下進行，以控制適應症和合適的補充量。

2. 藥物干預

骨代謝包括了骨吸收和骨重建，分別由破骨細胞和成骨細胞發揮作用，而骨質疏鬆是由於骨吸收與骨重建的失衡所致。補鈣只是補充基礎原料的一部分，並沒有針對病因對骨代謝的調節產生影響，所以對於骨質疏鬆患者來說，還需要利用相關藥物，抑制破骨細胞活性，促進成骨細胞活性，調整骨代謝，進行抗骨質疏鬆藥物治療。

抗骨質疏鬆的藥物包括二膦酸鹽類、降鈣素類、甲狀旁腺激素等多種藥物，需要在專業醫生的指導下用藥。

3. 康復治療

運動是保證骨骼健康的措施之一，合理的運動有助於提高骨密度和預防跌倒。