體弱乏力喝黃芪枸杞茶，自古就有“大寒大寒，防風禦寒，早喝人參黃耆酒，晚服杞菊地黃丸”之說。

（photo by : 枸杞菊花桑椹茶 )

黃耆的主要藥理作用是益氣固表，可以利水，也可以托毒生肌。凡是中醫認為氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況，都可以用黃芪。平時體質虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的表現，貧血，則常屬氣血不足，而脫肛、子宮下垂這些病症也常被認為是“中氣下陷”，有這些症狀的人，冬天吃些黃芪有益處。

(photo by: 黃耆紅棗枸杞茶 )

吃黃耆的時候再配些枸杞，效果更好。

（photo by : 補氣黃耆水 

黃耆30克，水煎後代茶飲用；或用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎後服用，對氣血虛弱的人效果更佳。取黃芪50克，煎湯以後，用煎過的湯汁燒飯或煮粥，就變成黃芪飯、黃芪粥。