via

生薑檸檬水有助排便、排毒

生薑檸檬水是利用生薑中，

屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，

刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果。



另外，薑醇還有抗血小板凝集與抗發炎的功效，

能夠預防血栓的發生、促進血液循環。


檸檬汁有機酸 刺激腸胃道蠕動


而檸檬汁當中的有機酸，

也有刺激腸胃道作用的效果，

將生薑水與檸檬汁一同調和，

確實能達到改善便祕的效果。



另外，檸檬當中含有的豐富維生素C，


也具有消除堆積的水分、清理人體內的毒素、

增強免疫系統、幫助淋巴系統正常運作的功效；

同時是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。
 

要注意的是，

並不是每一種體質都能使用生薑檸檬水來達到排毒、助消化、排便的效果。

via