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枸杞六大功效，吃對了效果才更好，吃錯了卻很傷身，到底怎樣吃？ 觀看數：702 人
常言道：「一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽」，這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。雖然一年四季都可以吃枸杞，但不同季節有對應的不同吃法，不同的搭配也適合不同的病症，吃對了，效果才更好，吃錯了卻很傷身！
枸杞六大功效，萬萬要記牢
1、延緩衰老
枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的
2、壯陽
枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、美白養顏
對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
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4、養肝明目
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等葯同用。
5、補虛生精
枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入葯或泡茶、
6、抑制癌細胞
枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
那麼枸杞到底怎樣吃？
1、直接干嚼
生活中有一部分人知道，枸杞干吃能夠將它的作用發揮到最大效果，這是一種最簡單，但是最好的食用方法。枸杞裡面的多糖物質，如果遇到熱水，容易降低它的藥性效果，所以干嚼其實才是保留營養元素最大化的一種食用方法。
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2、自製補腎茶
如果家裡有條件的話，我們可以買上幾克
方法：三種材料混合后悶5分鐘，反覆沖泡至無色無味，即可飲用。
3、煲湯
相信很多家庭主婦都嘗試過用枸杞來煲湯，把枸杞當作一種佐料來使用，它能夠提高湯料口感，同時還能夠增加湯的營養價值，一舉兩得。雖然用枸杞煲湯並不是營養最大化的做法，不過也不失為一種不錯的選擇，推薦
枸杞這樣吃很傷身
枸杞子雖好，但它仍然是一味中藥，自然也有一定的禁忌，下面這些吃枸杞的注意事項一定要注意了，不然一不小心就吃錯了！
1、不與綠茶同飲
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。
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2、不能多吃
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。枸杞雖好，也不能吃的過量了。
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3、
枸杞溫熱身體的效果很強，正在
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