首頁
經常感到疲倦，或是體內濕氣太重，這3個祛濕方法值得一試
 
Love分享

觀看數：5820 人

現在有些人明明整天都坐在辦公室，也沒有幹什麼體力活，卻覺得每天都很累四肢無力，這是為什麼呢?

　


經常感到疲倦，或是體內濕氣太重，這3個祛濕方法值得一試 觀看數：5820 人

　
現在有些人明明整天都坐在辦公室，也沒有幹什麼體力活，卻覺得每天都很累四肢無力，這是為什麼呢?其實這有可能是因為體內的濕氣太重了。
如果體內的濕氣太重了的話，就很容易出現疲倦等現象，而且濕氣重不僅這一個危害，濕氣重的人還很容易虛胖，還容易水腫，還容易引發各種疾病，所以一定要去濕。

濕邪在夏天尤為嚴重，因為我國的夏天是雨季，下的雨特別多，空氣中的濕氣含量也比較高。中醫認為，濕氣分為兩種，一種是內濕一種是外濕。

內濕：

內濕主要與人的脾有關，中醫裡面講脾是主運化的，正常情況下人體攝入的食物是要先經過胃消化然後再經過脾吸收，一旦人的脾出現問題就不能好好吸收食物的營養了，人的體內就會產生很多的濕氣。

sponsored ads
sponsored ads


外濕：

夏天是一個多雨的季節，可能房間裡面會有點潮濕，這就是大家所講的外濕了。

人體被濕氣侵入後就會明顯感覺到每天力不從心，四肢容易出現無力的情況，人體感受到內外濕邪的侵襲後，會覺得特別不舒服，最明顯的症狀就是身體沉重。

濕邪又會四處遊走，走到身體的哪個部位，哪裡就變得沉重，自然就感覺疲勞。體內濕氣重的人還有可能會出現虛胖，臉上長痘痘的情況。

怎樣才能知道自己是否被濕氣侵入了呢?

人體有濕氣之後舌頭會有很明顯的症狀，也就是說舌頭可能會出現齒痕，有濕氣的人舌苔特別膩，不論是黃膩、白膩、厚膩、薄膩，這些都是濕邪的表現。

sponsored ads
sponsored ads


而舌苔黃膩的人體內除了有濕邪，還有熱。同時，濕邪的人往往拉出來的屎會偏粘膩，上廁所的時候大便不容易沖乾淨，而且上完廁所之後要很多手紙。

人體應該怎麼祛濕?

1、有濕氣的人可以多吃喝薏米紅豆湯，薏米紅豆湯去濕氣的效果特別好，而且薏米紅豆湯也特別好喝，最重要的是薏米紅豆湯不僅能夠去濕還能夠去熱，在一定程度上來說薏米紅豆湯，還可以減肥，因為有很多的虛胖，都是由濕氣引起的。

2、有濕氣的人最好是可以多吃一點大蒜，大蔥，或者是其他辛辣一點的食物，這樣的話有利於體內的濕氣排出。

3、想要去濕氣最好是可以保持室內的通風換氣，儘量不要住在濕氣重的地方，體內的濕氣和環境也有很大的聯繫。

sponsored ads
sponsored ads


 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
經常感到疲倦，或是體內濕氣太重，這3個祛濕方法值得一試
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理