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大蒜紅棗栗子蒸飯神奇的抗癌組合，吃兩天胃痛就緩解了
 
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大蒜有一定的通便作用，因為大蒜有刺激性，可以刺激你的腸道蠕動，從而幫助人體排便。同時大蒜裡面還含有低聚糖，低聚糖能夠給腸道中的益生菌提供一個非常好的環境，有益於益生菌的繁殖。大蒜中含有大蒜素不僅能夠抑

　


大蒜紅棗栗子蒸飯神奇的抗癌組合，吃兩天胃痛就緩解了 觀看數：709 人

　

大蒜有一定的通便作用，因為大蒜有刺激性，可以刺激你的腸道蠕動，從而幫助人體排便。同時大蒜裡面還含有低聚糖，低聚糖能夠給腸道中的益生菌提供一個非常好的環境，有益於益生菌的繁殖。

大蒜中含有大蒜素不僅能夠抑制幽門螺旋桿菌預防胃癌，還能夠起到修復胃黏膜的作用，同時還具有養胃、通便的神奇效果。

吃大蒜之前需要注意的是，要將大蒜搗碎與空氣接觸15分鐘並且低溫烹飪，才能將大蒜素的功能發揮到極致。

大蒜目前已經被用於臨床上治療心腦血管疾病。

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因為大蒜具有防治心腦血管疾病，這個主要是由於大蒜具有抗凝的作用、抗高血脂症的作用、同時還有降血壓的作用。對於急性腦梗的病人也有一定的好處。所以大蒜是心腦血管疾病的剋星。美國的科學家曾經做了這樣子的一個研究；他們把四百萬有冠狀動脈硬化同時至少得過一次心梗的病人做了一個實驗，把這四百個人分成兩組，一半人吃上加上蒜汁的牛奶，另外一半單純就喝牛奶，結果三年以後，那些喝了加了蒜汁的牛奶他的死亡率是沒有加蒜汁的那一組人群降低了一半。

大蒜紅棗栗子蒸飯神奇的抗癌組合，吃兩天胃痛就緩解了

營養大蒜蒸飯（用這種做法和吃法才不會破壞大蒜中的有效成分）

營養價值：保護胃、促進排便、預防心腦血管疾病

材料準備：

紅棗5-6顆，大蒜6-7瓣，栗子5-6粒，大米300-400克

步驟

首先大米用清水泡30分鐘左右，然後把大蒜切成蒜粒放入鍋中用油煎至微微泛黃，接下來講煎好的大蒜粒和栗子放入大米中，一起放入電飯煲，等米飯煮好後我們再講紅棗放入米飯中，再關上電飯鍋五分鐘左右就可以吃了。

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