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兩分鐘,看出孩子缺鈣、缺鐵、還是缺鋅?做個細心的父母!
愛寶貝,就多關注孩子的一切。尤其是寶寶在不能清楚地表達自我感受的幼齡階段,父母就是孩子的依賴。時刻關注孩子的身體信號,瞭解孩子的身體情況,寶寶才會更健康!現在的寶寶最缺的便是鈣、鐵和鋅了,嬰幼兒、兒童

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兩分鐘,看出孩子缺鈣、缺鐵、還是缺鋅?做個細心的父母!
 

觀看數:908 人

愛寶貝,就多關注孩子的一切。尤其是寶寶在不能清楚地表達自我感受的幼齡階段,父母就是孩子的依賴。時刻關注孩子的身體信號,瞭解孩子的身體情況,寶寶才會更健康!現在的寶寶最缺的便是鈣、鐵和鋅了,嬰幼兒、兒童

 


兩分鐘,看出孩子缺鈣、缺鐵、還是缺鋅?做個細心的父母! 觀看數:908 人

 

愛寶貝,就多關注孩子的一切。尤其是寶寶在不能清楚地表達自我感受的幼齡階段,父母就是孩子的依賴。

時刻關注孩子的身體信號,瞭解孩子的身體情況,寶寶才會更健康!

現在的寶寶最缺的便是鈣、鐵和鋅了,嬰幼兒、兒童和青少年,生長發育速度較快,對鋅營養的需求量很高,但往往飲食搭配不合理,容易造成鋅攝入量不足。

造成人體缺鋅的原因:一方面是機體代謝消耗;另一方面鋅會隨排泄和流汗丟失。

兩分鐘,看出孩子缺鈣、缺鐵、還是缺鋅?做個細心的父母!

什麼情況寶寶會缺鋅?

1、生長發育緩慢,身高比同齡的孩子低三至五釐米釐米,體重輕二至三公斤。

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2、食慾減退,挑食、厭食、拒食,沒有饑餓感,不主動進食;

3、在非出牙期,愛咬東西,例如咬指甲硬物、吃頭髮、甚至啃泥土、沙石等硬物。

4、免疫力低下,經常感冒發燒,出現扁桃體發炎、出虛汗、睡覺盜汗等現象;指甲出現白斑,手指長倒刺,出現地圖舌,舌頭表面有不規則的紅白相間圖形

5、好動或是注意力不集中、學習能力差;

6、視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等

7、出現外傷時,傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹

出現此類問題,要及時補充鋅,多吃一些含鋅豐富的食物,如 瘦牛肉,豬肉,羊肉,雞心,魚,牡蠣,蛋黃,脫脂奶粉,小麥胚芽,芝麻,核桃,豆類,花生等等。也可以吃一些補鋅的補品

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什麼情況寶寶會缺鈣?

1、出牙比其他孩子晚,如果到一周歲還沒有出牙,囟門閉合延遲就屬於缺鈣的情況。

2、表情少。

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有時略顯呆滯,動作和語言發展比同齡人明顯落後。

3、汗多。無論天氣是否炎熱,孩子總是出汗,也很容易出汗,尤其是在熟睡以後。

4、不容易入睡。在睡眠中常常容易驚醒,突然大哭。

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5、情緒不穩定,常常顯得煩躁不安,甚至不明原因地哭泣,不是很活潑,對周圍任何事情都不感興趣。

6、濕疹嚴重,並頻繁出現。

7、出現雞胸、駝背的症狀。這時孩子缺鈣已非常嚴重,一定要引起重視。

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出現缺鈣現象時,要及時給孩子補鈣,吃一些含鈣豐富的食物:

如乳類與乳製品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。

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豆類與豆製品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。

魚、蝦、蟹類與海產品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉鬆等。

蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果與乾果類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。

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此外,要經常鍛煉身體,曬太陽。

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什麼情況寶寶會缺鐵?

1、出現注意力的下降,不集中,記憶力的下降;

2、看看孩子的的面色、指甲、耳廓、手掌,有沒有略顯蒼白。

3、孩子特別容易情緒激動,煩燥不安;或是出現精神不振,看著有點打蔫,容易疲勞;大一些的孩子,甚至會有頭暈,眼前發黑,耳鳴等症狀。

4、可能會出現嘔吐、腹瀉、口腔炎等。

5、比正常的孩子可能會更容易出現一些感染性的疾病。

如果長期貧血,寶寶的生長發育,身高體重都會有一些落後。

這時孩子需要多吃一些含鐵高 的食物 ,如雞蛋、瘦肉、肝、心等,其中雞蛋為最好 。多吃含有維生素C的食物,促進鐵的吸收。再給嬰兒吃輔食的時候,一定選擇強化食物:高鐵的米粉一類。

給孩子補過之後,一定要及時去醫院檢查,定期為孩子做檢查,保證孩子健康成長,食補不起作用的情況下,要及時就醫,配合醫生治療。

 


 
 
   

 

 


 

 

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