首頁
這個菜天天見，卻不知識它對糖尿病人這麼好！
 
Love分享

觀看數：1608 人

降糖功效大白菜含有豐富的阻斷糖吸收得膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，減緩餐後血糖上升的速度，糖尿病患者可以經常食用。替他功效大白菜可促進胃腸蠕動，幫助消化，防止大便乾燥、促進排便，隊預防腸癌有良好作用;研

　


這個菜天天見，卻不知識它對糖尿病人這麼好！ 觀看數：1608 人

　

這個菜天天見，卻不知識它對糖尿病人這麼好！

這個菜天天見，卻不知識它對糖尿病人這麼好！

降糖功效

大白菜含有豐富的阻斷糖吸收得膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，減緩餐後血糖上升的速度，糖尿病患者可以經常食用。

替他功效

大白菜可促進胃腸蠕動，幫助消化，防止大便乾燥、促進排便，隊預防腸癌有良好作用;研究還發現，大白菜中含有一種活性成分，能幫助分解同乳腺癌相關聯的雌激素。

這個菜天天見，卻不知識它對糖尿病人這麼好！

廚房小竅門

長時間儲存的大白菜幫比較老，可將白菜幫里的淡黃或白色的硬筋抽出(菜幫內側皮薄、從內抽)，剁成餡，擠出水分，吃著很嫩。

營養師叮囑

1. 用大白菜製作酸菜，至少要腌漬一個月以上才能夠食用，而腌漬15天之內的酸菜亞硝酸鹽含量是很高的，容易致癌，千萬不要食用。

2. 大白菜心中會殘留一些農藥，因此大白菜不能一剝就吃，最好用食鹽浸泡半小時，之後反覆清洗再食用。

sponsored ads
sponsored ads


搭配建議

大白菜適合和蝦米搭配食用，可以提升豐富的鈣、磷，能預防便秘、痔瘡及結腸癌，並且富含的維生素C可有效防治牙齦出血及敗血症。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
這個菜天天見，卻不知識它對糖尿病人這麼好！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理