請稍候網頁載入中:
看完這個言之鑿鑿的科學研究後,我決定要向老闆提議讓員工必須在上班時間進行午睡的活動!
所言甚是!從高度緊張的工作狀態中脫離出來,小睡一下是一天中最好的享受。即使你昨晚沒有熬夜,下午休息一下也是不錯的選擇。因為科學研究證明,午睡有益於身體健康。為了更好的面對工作和生活,小憩一下真的很

首頁
看完這個言之鑿鑿的科學研究後,我決定要向老闆提議讓員工必須在上班時間進行午睡的活動!
 

觀看數:1137 人

所言甚是!從高度緊張的工作狀態中脫離出來,小睡一下是一天中最好的享受。即使你昨晚沒有熬夜,下午休息一下也是不錯的選擇。因為科學研究證明,午睡有益於身體健康。為了更好的面對工作和生活,小憩一下真的很

 


看完這個言之鑿鑿的科學研究後,我決定要向老闆提議讓員工必須在上班時間進行午睡的活動! 觀看數:1137 人

 

所言甚是!

從高度緊張的工作狀態中脫離出來,小睡一下是一天中最好的享受。

即使你昨晚沒有熬夜,下午休息一下也是不錯的選擇。

因為科學研究證明,午睡有益於身體健康。

為了更好的面對工作和生活,小憩一下真的很有必要。

 

▼午睡對身體有益。

sponsored ads
sponsored ads




 
 

 

有些人認為午睡會影響晚上的睡眠品質。

因為白天睡覺的話,晚上就容易失眠。

其實這樣的想法是錯誤的。

歐洲的心臟病研究機構發現,適當的午睡更有利於身體健康。

數據證明,午睡能夠降低血壓,減少心臟病發作的危險。

sponsored ads
sponsored ads




這是他們調查368名心臟病患者得出的結論。

也許你認為每個人情況都不同,這樣的研究不夠準確。

但他們研究的對象非常全面,不同年齡、性別、是否吸菸飲酒、是否運動、是否喝咖啡等等,這些情況都包含在內。

在繁忙的工作中抽出一點時間午睡,這不僅能夠降低血壓,還對睡眠有益。

為了自己的身體健康,養成午睡的習慣,讓自己的身心適當放鬆一下吧。

sponsored ads
sponsored ads




分享給朋友們,讓更多人看到午睡的好處,注意身體健康。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
看完這個言之鑿鑿的科學研究後,我決定要向老闆提議讓員工必須在上班時間進行午睡的活動!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作