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雞蛋和此物一起炒，孩子要多吃，暖胃健脾，個頭長得快，腦瓜聰明
 
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豆腐和它是絕配鈣含量豐富比牛奶好吸收孩子要多吃是不是又在頭疼做什麼菜給家裡的小朋友吃了不用頭疼這...

　


雞蛋和此物一起炒，孩子要多吃，暖胃健脾，個頭長得快，腦瓜聰明 觀看數：408 人

　

金針菇又叫做金菇、智力菇。

是一種食療價值非常出色的食材，此菜吃起來味道鮮嫩美味，富含碳水化合物、蛋白質和脂肪等成分，能夠起到暖胃健脾，改善我們的食慾，是男女都適合的養生菜，可以試試。

金針菇其中鋅量最高，很多人管它叫做「益智菇」，能夠作用於人體大腦，常食金針菇炒雞蛋能夠促進生長發育，提高我們大腦發育，讓你的個頭長得快，特別適合小孩子來食用。

金針菇炒雞蛋是我們餐桌上的美味山珍，其中富含大量的朴菇素物質，抵禦癌細胞的擴散，還能夠降低膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃疾病，增強身體的各項機能，起到防病抗病的作用。

金針菇和雞蛋一起搭配是完美搭檔，此菜中的膳食纖維元素較高，能夠有效刺激腸胃蠕動，幫助排出黑臭宿便，預防便秘，防止直腸癌的發生。

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金針菇與雞蛋是天生一對，金針菇的熱量較低，能夠消除我們的脂肪，防止脂肪堆積，起到減肥瘦身，讓你的體重悄悄降下來。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6638506398042817027/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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