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太強了！才喝3天瘦2斤，斑淡了、臉白了、便秘好了、水腫也消了
 
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說到減肥，我可是通過2年時間才徹底瘦下來，為啥？因為前面1年半時間都是斷斷續續，因為沒有毅力，運動是時做時斷，瘦了一點就驕傲...

　


太強了！才喝3天瘦2斤，斑淡了、臉白了、便秘好了、水腫也消了 觀看數：277 人

　

說到減肥，我可是通過2年時間才徹底瘦下來，為啥？

因為前面1年半時間都是斷斷續續，因為沒有毅力，運動是時做時斷，瘦了一點就驕傲，開始大吃特吃慶祝，然後反彈。最愛用的方法就是瘋狂節食，那時每天吃2根黃瓜，多喝水，撐了3-4天，瘦了4斤，又開心鬆懈了，胃口全開，一下子又猛彪很多斤，哎就這樣感覺身體都垮了，還時常產生便秘問題，內心那叫一個苦。

太強了！才喝3天瘦2斤，斑淡了、臉白了、便秘好了、水腫也消了

這就是我推薦的蘋果醋，結合飲食，每天喝一點瘦一點，口感好，而且對女生皮膚特好哦。

食材：冰糖，白醋，蘋果

自製方法：

太強了！才喝3天瘦2斤，斑淡了、臉白了、便秘好了、水腫也消了

1. 先將蘋果洗凈，擦乾表皮的水分。

太強了！才喝3天瘦2斤，斑淡了、臉白了、便秘好了、水腫也消了

2. 用刮皮器去蘋果皮，再一層層地削，這樣可以讓蘋果更發揮味道，剩下的蘋果核不要放在裏面

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3. 削好的蘋果放入密封性能好的壺中

太強了！才喝3天瘦2斤，斑淡了、臉白了、便秘好了、水腫也消了

4. 一層蘋果一層冰糖，最後一層冰糖倒入盒中壓在蘋果上，這樣可避免蘋果氧化變色。

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5. 待蘋果全部切好放入白醋中後搖晃盒子儘量讓每塊蘋果沾上白醋。一周後取出，一周後取出即可飲用。

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這蘋果醋的好處還是蠻多的，首先它可能緩解便秘，去黑斑，便秘可是肥胖的大忌，所以必須搞定它另外，它還可 以提高新陳代謝、釋放壓力、緩解疲勞，最後，它能作為減肥飲料，長期喝，能美白養顏，對女生超好哦。

太強了！才喝3天瘦2斤，斑淡了、臉白了、便秘好了、水腫也消了

» 原文網站:http://ww.daliulian.net/cat60/node1034421

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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