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雞蛋和「它」一起煮,7天吃3頓,腿不軟腰不酸,腎臟也重返年輕 觀看數:469 人
雞蛋,是日常生活中極常見的一種食物。作為「蛋類一哥」可不是浪得虛名的,是一種很有營養價值的食物,日常生活當中很多人都喜歡吃!
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。早餐吃雞蛋,能降低午餐以及一整天的熱量攝入,起到控制體重的作用。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和兔疫功能。
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推薦搭配:雞蛋海帶湯
不僅能調節口味,補充體液,增強食慾,而且能防病抗病,對健康有益。海水性屬陰冷寒涼,生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。
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