首頁
不用靠運動就可練出美腿！按壓3個瘦腿穴位，每日20秒輕鬆練成「11字腿」〜
 
Love分享

觀看數：1368 人

不用靠運動就可練出美腿！按壓3個瘦腿穴位，每日20秒輕鬆練成「11字腿」〜

　


不用靠運動就可練出美腿！按壓3個瘦腿穴位，每日20秒輕鬆練成「11字腿」〜 觀看數：1368 人

　

a7237725cd5a1f5ad80cb079f2ad9c51

每個想瘦腿的女生都必須知道這3個穴位！每個穴位按20秒左右，按到有酥麻的感覺，就會有瘦腿的效果啦～

1）承山穴

承山

小腿後面的正中心位置，墊起腳尖站起來時肌肉會有一個「人」字形狀，凹陷的位置就是承山穴了。

8edf8c4c87b10cdd570acc59f07a558a

承山穴被稱為最有效減小腿肌肉的位置，女生可以多按壓這個位置啊！F(x)成員Luna也是靠按摩瘦下來，大家可以參考她的方法，用網球來按承山穴，現在她的腿真的超漂亮！

Screen-Shot-2017-08-02-at-11.03.38-AM (1)

2）陰陵泉穴

Screen Shot 2018-06-22 at 6.48.39 PM

位於小腿內側，脛骨內側的凹陷處。

44fdf2e14963edf4aa0eae553c13b3c4

很多身形胖胖的女生都有脾虛的問題，脾虛會減慢新陳代謝，引致肥胖！陰陵泉穴可以調理脾虛引起的肥胖問題，所以想減肥的女生平常沒事做就可以多按這裡！

3aaf909b0e4a40e6e857da972ca8ae4b

3）崑崙穴

130419-1nsbey

位於腳裸外側後方，外裸尖與腱之間的凹陷處。

b70dfa3e55329a18344b695297de5007

這個穴位可以促進血液循環，改善腿部線條。受腳痛、腰痛或頸痛困擾的女生多按壓這個位置有助改善問題～

f492e0c0b71107a28d1dd6fe7e61984c

要記住從腳底由下往上的方向按到大腿處，這樣才會有促進血液循環的效果～水腫的女生如果由上至下地按摩會有反效果啊！

參考來源:http://pop-ol.com/2018/06/22/article/61876/

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
不用靠運動就可練出美腿！按壓3個瘦腿穴位，每日20秒輕鬆練成「11字腿」〜
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理