首頁
血管與人同壽！3種食物會讓血管慢慢變「窄」，你們卻天天吃！
 
Love分享

觀看數：520 人

你卻天天吃！。這種傷身體的食物！。趁早改掉！

　


血管與人同壽！3種食物會讓血管慢慢變「窄」，你們卻天天吃！ 觀看數：520 人

　

以把血管比作自來水管。但是，如同水裡有雜質一樣，我們的血液也會有很多雜質，這些雜質日積月累依附在血管上，久而久之，我們的血管漸漸變窄，嚴重的情況，會把血管堵死。所以，老年人會患各種心血管疾病。

在日常生活中，吃以下食物過多，會加速血管變“窄”的時間

1、脂肪過多的食物

體內沉積過多的脂肪，不僅膽固醇會升高，也會使血管變得越來越堵。脂肪多的食物，主要是肉類，肥肉。

sponsored ads
sponsored ads


另外，炒菜時不要放太多油！不要吃動物油！例如豬油！

2、熱量過多的食物

漢堡、乳酪等西餐類的快餐，含有大量熱量，對老年人和小孩子都不好。過多的熱量和脂肪，會沉積在血管壁上，破壞血管的正常功能，嚴重的還會引起栓塞。

哪些食物可以清理血管呢？

下面這3種食物是可以很好的降低膽固醇、降低血脂、疏通血管，建議每天吃一點。

1、木耳

木耳被稱為“血管清道夫”，它具有防止血栓、降低血脂、降低血小板凝集性等功效。

2、海帶

海帶中所含的昆布素可以有效預防血栓情況的發生。

sponsored ads
sponsored ads


3、玉米

玉米可以軟化血管和清除血管內垃圾，經常吃玉米對於血管健康非常有利。

除了調整日常飲食，還要調整不健康的作息時間。早睡早起，不熬夜，不抽菸，都是對身體非常好的習慣。

Reference:
文章來源: https://www.cnread.news/%E7%BE%8E%E9%A3%9F.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
血管與人同壽！3種食物會讓血管慢慢變「窄」，你們卻天天吃！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理