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手腕上的特效穴——神門穴，安心神、促睡眠、防治老年癡呆！
 
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神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。它是心經的原穴，神門穴位於手腕關節的手掌一側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。（即：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。）

　


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神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。它是心經的原穴，神門穴位於手腕關節的手掌一側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。（即：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。）

心為君主，藏神。所以，在中醫當中，說神，指的往往就是心。

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我們知道，心屬火，為陽，陽氣是萬物生長的根本，陽氣也算是天地萬事萬物的神。同理，人體當中，心陽是本原，是陽中之陽，最害怕鬱結。就像前面說的靈臺一樣，一定要陽光普照，不能有半點怫鬱。

心陽一旦出現問題，人自然也會跟著出現各種疾病，哪怕身體沒有任何病變，人也會變得如同生病一般，這便是西醫說的心理病和情緒病了，比如驚恐、憂鬱症等等。

神門穴在手腕上，心氣鬱結的時候，刺激它，效果很好。

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就相當於給心氣打開了一條「陽關大道」，讓這些鬱結的心氣能夠暢通無阻、橫行自如，自然不會存在鬱結的問題了。

神門穴的作用：

1、治療暈車：

中醫認為，腸胃功能弱的人容易出現暈車，這是因為吃下去的食物不能消化，濁氣上頭導致的。如果出現暈車症狀，不妨按按神門穴，它可以幫助將過多血液補到腸胃：腸胃安定，氣血充足，暈車症狀也就自然消失了。

2、防治老年癡呆。

50歲以後可以多按神門穴預防老年癡呆。

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因為心主神誌，聰不聰明就要看心的功能，多按神門穴可以大補心氣，心氣足了，老年癡呆的機會也就少了。平時看電視或等車的時候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。

3、促進消化。

神門是心經的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門可以讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便秘。具體方法為：在神門穴上做按掐，一掐一鬆，連做36次，兩側交替進行。

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4、治療失眠。

按摩神門穴可以洩心火、和脾胃，調節自律神經，補益心氣，安定心神；失眠者建議每晚臨睡前點按神門穴，很快就會有睡意！具體方法是：用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鐘，可以增加睏意，起到寧心安神的作用。

【神門穴位的其他作用功效】

1、輔助治療心痛、心煩、驚悸、怔仲、健忘、失眠、癡呆、癲狂癇等心與神誌病證；

2、治療高血壓；

3、緩解胸脅痛、掌中熱、便秘、食慾不振；

4、改善心悸，治療心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等。

按摩神門穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜，此手法最適合在晚間睡前操作。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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