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一年怒鏟「35公斤」肥肉，她只做了這三件事
 
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這不是減重訓練班的廣告台詞，而是貨真價實的發生在溫小姐的身上。根據「聯合報」報導，29歲的溫小姐就是最明顯的實例。

　


一年怒鏟「35公斤」肥肉，她只做了這三件事 觀看數：837 人

　

胖妹變超模！甩肉35公斤

    只要有恆心，胖妹也能變超模！

    這不是減重訓練班的廣告台詞，而是貨真價實的發生在溫小姐的身上。根據「聯合報」報導，29歲的溫小姐就是最明顯的實例。

天天炸物配珍奶 體重破百還有剩

    北醫與北醫附醫25日舉辦「2017萬人健康齊步走」活動，而「台灣減重之友協會」的溫小姐，就與走友們分享了自己如何從103公斤、BMI破35的「巨型胖妹」，變成了開朗自信的「小白歆惠」。

    溫小姐今年29歲於科技業任職，自上大學後天天喝兩杯含糖飲料，嗜吃鹽酥雞，24歲之後體重便高達103公斤，BMI高達35，而這樣的「發福」已經讓溫小姐感到膝蓋痛、腳痛、腰酸等多種身體不適，這才下定決心準備減重。

 

減肥藥無效 運動難貫徹 減重黑暗期靠它解決

    然而減重的路並不輕鬆，溫小姐也道出了在減重前期她所面臨的減重困境。

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運動對於科技業工作繁忙的她無法貫徹完成，而減重藥又是無效，這段時間幾乎是她減重的黑暗期。而在上網搜尋了縮胃減重手術之後，前往北醫治療。

    而在縮胃減重手術後，搭配運動，一年就成功甩掉了35公斤的脂肪，目前約60公斤左右。瘦下來後，溫小姐仍保持每周運動2~3天，每次兩小時以上的運動，飲食也戒掉油炸食品與含糖飲料，避免重蹈覆轍。

    對溫小姐而言，減重的甜美果實已經來臨，現在的她瘦下來後讓經常相處的同事也認不出是她，更有人表示有白歆惠、王心凌等人的明星臉。

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自然桃花運也是一路高衝，成為了許多男同事傾心的對象。

 

過度肥胖傷身 自尊心亦易受創

    北醫附醫體重管理中心主任王偉便表示，體重太重對身體與膝蓋都有影響。根據國外健康網站「WebMD」也指出，過度肥胖還會有其他的影響，包括：

l   心血管疾病

l   內分泌失調(睪固酮大量分泌)

l   糖尿病

l   睡眠障礙(如呼吸中止症候群)

 

需經醫生評估才可做

但王偉也提醒，並非所有人都適合縮胃手術，需經過醫生評估而為之，確定進行手術後不會影響到脂溶性維生素A、D、E、K，與鈣質、鐵質的攝取──另一個辦法則是額外補充，如溫小姐就是透過額外補充所完成。且一定要搭配固定運動習慣才能維持效果，否則健康人生又要重新吹氣球的回來。

而此手術也可能有以下風險：

  • 消化不良，造成骨質疏鬆、貧血等症狀
  • 肺栓塞(肺血栓)
  • 促進膽結石可能
  • 胃部傷口感染、沾黏

資料來源 https://udn.com/news/story/9/2364869http://www.webmd.com/diet/obesity/restrictive-operations-stomach-stapling-or-gastric-banding http://www.webmd.com/diet/obesity/features/impact-of-weight-on-your-body

封面圖片 https://udn.com/news/story/9/2364869

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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