首頁
痛風很要命！這【3道家常菜】有效降尿酸、治痛風，還能養腎！
 
Love分享

觀看數：3879 人

經濟條件提升，日常飲食總是少不了魚魚肉肉，現又正臨夏天，許多上班族下班后經常和同事或三五好友相約喝一...

　


痛風很要命！這【3道家常菜】有效降尿酸、治痛風，還能養腎！ 觀看數：3879 人

　

經濟條件提升，日常飲食總是少不了魚魚肉肉，現又正臨夏天，許多上班族下班后經常和同事或三五好友相約喝一杯，熱炒、海鮮加上啤酒，尿酸堆積多了，痛風就會找上門，腎臟功能也會漸漸退化。

尿酸是細胞新陳代謝產生的廢物，若血中尿酸值過高，會形成尿酸鹽結晶沈積在身體各處，沉積的尿酸（也稱為痛風石）看起來像是皮下的包塊，如果腎臟內的尿酸結晶就會形成腎結石。

要如何降尿酸？專家推薦3道家常湯品，沒有聚會的日子就可在家自我保養。

3道降尿酸食療湯品：

1、冬瓜薏仁湯

材料：連皮冬瓜60克、薏仁60克。

作法：將冬瓜、冬瓜皮、薏仁放入水鍋，煮至食材軟爛，加點鹽調味即可。

sponsored ads
sponsored ads


冬瓜有清熱解毒、利水消腫、清胃降火的功效。薏仁有防癌、利尿、消炎、鎮痛、袪痰的功效。冬瓜、薏仁都有利尿作用，多吃可促進尿酸排出，減少尿酸合成。

2、百合絲瓜湯

材料：新鮮百合30克、絲瓜一條。

作法：絲瓜去皮切塊，百合洗淨，放進水鍋，煮軟后加點鹽調味。

sponsored ads
sponsored ads


百合含有豐富的秋水仙堿，可減少尿酸形成的尿酸鹽沈積，起到迅速減輕炎症，有效止痛的作用，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助冶療作用。絲瓜也具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效，同樣可作為痛風患者的輔助葯膳。

3、茯苓玉米鬚湯

材料：茯苓10克、玉米鬚15克、水500㏄。

作法：將所有材料倒入水鍋中，煮滾後轉小火煮續煮10分鐘即可。

臨床研究觀察，茯苓對腎功能有保護作用，以及增加人體的尿酸鹽排泄的作用。

sponsored ads
sponsored ads


玉米鬚能清熱利尿，有降低體內尿酸的作用。

平時可以煮這三道湯和家人一起喝，一齊降尿酸、防痛風，還能養腎呢！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
痛風很要命！這【3道家常菜】有效降尿酸、治痛風，還能養腎！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理