首頁
注意！醫生關心您！揭祕女性經期：不宜喝茶的三大原因！千萬別不當一回事！
 
Love分享


注意！醫生關心您！揭祕女性經期：不宜喝茶的三大原因！千萬別不當一回事！ 觀看數：1328 人

　

大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「注意！醫生關心您！揭祕女性經期：不宜喝茶的三大原因！千萬別不當一回事！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

在我們的身邊，有很多女性朋友們，在經期的時候經常喜歡喝茶，那麼其實在女性經期不易喝茶的三大原因到底是什麼呢？女人經期喝茶會給女性朋友們帶來什麼樣的危害呢？就讓我們一起來了解一下相關介紹。

說到月經與喝茶的關係，一方面是與鐵的吸收有關。人體除去日常流失的鐵質以外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲茶，特別是綠茶，這些努力就會前功盡棄。

sponsored ads
sponsored ads


因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。

其次，女性月經期常常會有大便祕結的症狀。據研究，這與黃體酮分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。

sponsored ads
sponsored ads



第三，女性月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過於亢奮。

然而，茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。
通過以上文字的介紹，我們對於女性經期喝茶，給我們女性朋友們帶來的危害也是比較大的，所以我們在近期的時候應該積極地，按照我們的醫生告訴我們的做法，這樣的話對於我們的寶寶來說也是一個非常重要的事情。

文章來源: https://gogonews.cc/article/3708442.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
注意！醫生關心您！揭祕女性經期：不宜喝茶的三大原因！千萬別不當一回事！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理