首頁
勝過退燒藥 紅棗馬蹄
 
Love分享

觀看數：796 人

勝過退燒藥 紅棗馬蹄觀看數：796 人

馬蹄又稱荸薺，含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處

　


勝過退燒藥 紅棗馬蹄 觀看數：796 人

　

10325660_661624923891224_3438774116995718720_n
食材：
馬蹄350g，大紅棗10顆和冰糖適量

步驟：
1.準備食材。
2.馬蹄削掉外皮再次洗凈。
3.將馬蹄加入適量的水放入砂鍋中。
4.湯煮沸後加入紅棗。
5.再次煮沸後，轉小火慢燉。

sponsored ads
sponsored ads



6.煮至四十分鐘左右，這次的馬蹄糖水色澤變紅，紅棗漲發，加入適量冰糖。
7.煮至冰糖溶化即可關火。
8.吃馬蹄喝湯。

功效：馬蹄又稱荸薺，含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸堿平衡，非常適於兒童食用。
它還具有清熱瀉火的良好功效；應用於肺熱咳嗽，痰濃難咳，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。

sponsored ads
sponsored ads



這次我配了紅棗和冰糖同煮。脆生生，甜蜜蜜的一鍋糖水。

小貼士
1、馬蹄和紅棗本身都有清甜的味道，所以冰糖適量加即可。
2、馬蹄無論煮多久都是脆的，也可多煮幾十分鐘，收盡湯汁，這時馬蹄就會吸收了濃濃的紅棗香氣。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
勝過退燒藥 紅棗馬蹄
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理