勝過退燒藥 紅棗馬蹄
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步驟:
6.煮至四十分鐘左右,這次的馬蹄糖水色澤變紅,紅棗漲發,加入適量冰糖。 7.煮至冰糖溶化即可關火。 8.吃馬蹄喝湯。 功效:馬蹄又稱荸薺,含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸堿平衡,非常適於兒童食用。
這次我配了紅棗和冰糖同煮。脆生生,甜蜜蜜的一鍋糖水。 小貼士 |
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